【复盘】｜2021.9.7

悟

今天完成了健身练了腿，因为长期跑步和锻炼我的腿在全身的部位算是最有肌肉的地方，身体和上肢稍微弱一些。正是这个微弱的希望使得我有坚持健身下去的理由，而且任何事情都具有两面性，虽然瘦，体脂率却特别高，是缺点也是优点，底子好再加上补充优质的蛋白再加上训练，长到完美的身材不在话下。