连续两天晚上不吃晚餐直接一回家就换装备跑步，跑完回家闻到满屋飘香赶紧洗完澡喝两大杯水把自己关进房间写日记，两年前就是用这种不吃晚餐同时跑步的方法坚持三个月瘦了三十斤，现在的我只想用同样的方法把长回来的十斤再减下去。跑步和节食都应该成为自己生活中的一种好的健身习惯和饮食习惯，不能暴饮暴食，突然又中断运动这种事，减肥是一辈子的事，减下来是一回事，减肥成功后保持体重又是一回事。最近想吃东西的欲望高强烈，只能早餐中餐吃好吃饱，晚餐完全不吃，才能让自己断了吃东西的念头。现在肚子都已经饿得咕咕叫，虽然晚餐完全不吃一点儿都不科学，但是真的要对自己狠一点儿，不然又要长胖了，胖了真的很难看，瘦了真的好看，好看真的有用，继续努力，加油加油加油！
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本文标题：从心出发
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