总是会思考,要是能一闭眼想睡着就睡着那该多好,然而事实上,除非特别累的时候,每天晚上闭上眼总是要辗转反侧一段时间才能入睡。
而那段时间或许就是对我来说最煎熬的一段时间了。
我尝试过什么都不想,或者是只想着睡觉这件事,结果并没有任何效果,当然我也尝试过数羊数数字之类的,也并没有什么用处。最后,只能等着自己慢慢进入睡眠。
而且我的睡眠并不深,容易受到周遭的影响,所以有的时候但凡有什么响动我就会突然醒来。
不过好在我需要睡觉的时间不多,每天保持六七个小时的睡眠,在加上午休半个小时,我一天的休息也就够了。
所以这倒也没有影响我的生活,只是说,如果睡前的那一小段时间能跳过,那就最好了。
网友评论