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#新年觉醒day5#《持续的幸福》

#新年觉醒day5#《持续的幸福》

作者: 三叶草的练习本 | 来源:发表于2016-01-28 10:04 被阅读9次

H=S+C+V

H是你的幸福的持久度

S是你的幸福的范围

C是你的生活环境

V是你自己可以控制的因素

1、测试总体幸福感为4.5,低于美国的4.8,但在正常范围内

2、幸福感有一半是基因决定的,但还有一半在自己手里。

3、为了幸福,塞利格曼的建议有:住在富有的民主社会里,不要住在贫穷的极权社会里;结婚;交更多的朋友;有信仰。就幸福和生活的满意度而言,挣钱、保持健康、接受教育、改变种族或搬家都是无用的。(好颠覆)

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