2018-11-15

一、今天是什么日子

1.今日起床：6:05

2.昨日就寝：23:10（22:30左右就上床了，今天争取30分钟睡觉）

3.天气：雨夹雪

4.心情:平静，让自己保持平静的心情很重要

二、晨间自问（心中自问）

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？早安！

三、昨日任务

1.保持:完成计划

2.改进：

（1）中途不想学了，就不学了，应该想办法再坚持一下，心里不要抗拒

（2）晚上睡觉不要玩太长时间的手机

3.习惯养成:

早起  √

早睡  √

多喝水 √

好好学习 √

乐观积极的心态 √

解决学习中的问题 ×

四、今日计划

2018-11-15

五、碎碎念

时间不多了，加油，及时解决自己的问题，不管是问同学还是问老师，解决问题就是好的，昨天晚上特别好，睡得很早，今天才有精神，今天晚上也要早点睡觉~