我怎么了

我今天晚上回家，再次开启了说教模式，对话女儿一个上午都在看电视的行为进行一顿训斥和拷问，我感觉内心有团，这个火无处发，变成冲孩子发了，，我意识到这个问题，及时收住，吃饭时解释了下，我看到她一直看电视担心影响视力还浪费时间。她告诉我我断了网络后，下午她出去跳绳了，回来累了就躺下睡着了，还看了书，我这是怎么了，为什么眼里只有挑刺的，没有看到孩子做的好的呢？

我到底怎么了？今天开了会议，被说了下，那又怎样呢？这么玻璃心吗？过于小题大做了吧！还莫名的参加了其它的会议，不知道自己到底要做什么了，当事情做出来没有叉子时是应该的，有叉子时是我思维有问题，这让我挺难受的，我还看到了独断的行为，不知道算不算，也许也叫坚持己见吧！我有那么一刻听完后不知道要怎么做的感觉，这是让我挺痛苦的，所以我存在的价值是什么呢？我还可以创造什么呢？要会整合资源，要有厂商思维，要有服务支持思维和行动，这到底在做什么啊？老实说我很懵，也就是有种迷路的感觉，每当这样我就会很烦躁，烦躁的背后又是什么原因呢？

我想烦躁的背后是缺乏安全感吧！我严重缺乏，所以对于工作和生活非常需要有计划，最好按照计划来，有临时的我都会难受，可是变化已经是常态了呀！如何适应好呢？既然无法改变变化，那与其难受，不如直接接纳，看看再说，烦躁就暂时靠边，通过运动的方式将内心的这份烦躁发泄出来，这算不算是一个解决方案呢？试试就知道了，人生这趟列车，会因为变化而带来更多意外惊喜，如果也切都如计划所发生，那惊喜也和自己无缘不是吗？人生需要惊喜，人的七情六欲也是一种正常的体验，正确看待一切发生在身上的每个经历吧！因为你的每个经历都是有价值的。加油！

丰盛日志

1.及时的停止了说教行为，这是相较于过去很大的进步，继续加油喔！你是可以的。

2.勇于向同事提出请求，而且午餐后直接在餐厅闭目养神，有利于下午的工作开展，以前你可没有这么做过，又是新的尝试和进步。

3.当知道自己情绪不对时，你愿意停下来自我教练，用写的方式自我安慰和调整，继续坚持，相信一定有帮助的。