沙盘游戏：一盘细沙，一架子各式各样的物件造型，加上治疗师的关注与投入，参与者的自由表现与创造，这就构成了沙盘游戏的最基本的要素！而就在这简易的设置中，内心的世界得以呈现，心灵的充实与发展，治愈与转化也获得了可能。
今天去体验了一下心理学技术中的沙盘游戏，感受了一下这个小小的神奇之旅。指导老师带我们玩的是团体沙盘游戏，之前只是知道心理学的技术里有沙盘游戏这一项，在电视中看到过心理专家用沙盘游戏的方式帮助求助者找到家庭问题的原因，并通过解读帮助求助者了解他们不知道的自己，帮助他们调节矛盾，但从未玩过。今天得以实践了一把，也让自己小有收获。
我们的游戏流程是这样的;
第一步：指导老师宣布规则。
第二步：确定参与人员顺序。
第三步：开始摆放沙具。
第四步：纵览全局，选择自己舒适的位置。
第五步：从第一个沙具开始分享；
老师介绍说：一个团体沙盘大概需要一个半小时的时间，在沙盘游戏的过程中不能说话。（我想应该是避免大家互相干扰，这样应该更能解读出每个个体的信息吧。）每个人每次只能有一个动作，可以拿一个或一类沙具摆放，可以选择推沙，可以挪动盘中别人已经摆好的物品的位置（不能挪出沙盘），也可以选择放弃。有人提议可以用石头剪刀布的方式来决定顺序，所以我们就用这样的方式来决定了顺序。大家按顺序轮流摆放，按照事先的规则，一共摆放了六轮，然后老师叫停，我们的作品就这样完成啦。
快乐家园1.0
老师让大家站起来围着沙盘走，去感受完整的作品，让大家选择自己认为合适的位置坐下。我第一个选择了座位，我坐在了偏前一点的侧面，感觉这样可以纵览整个盘面。因为中间有一个大房子，感觉在前面看整个盘面不是很舒服。大家都选定作为后开始分享，从第一个摆放沙具的人开始，她是一位母亲，第一个沙具摆放的是熊大熊二，她说自己的潜意识里想的都是孩子，所以首先想到了孩子每天在看的动画片，后面相关的解读也多是从孩子的角度考虑的。有位大哥摆的都是建筑，据他自己说，因为最近在研究给父母买房子，所以忙脑子想的都是房子，所以选择的沙具大部分是建筑，各种房子、亭子、塔之类的，关于塔他说最近外出旅游去了一些有这样建筑的安静的地方。在指导老师的引导下反馈出他最近的压力很大，他也就此说了一下自己生活和工作这方面所面临的压力，及最近通过旅游的方式逃避压力的状态，他坦言自己在事业上遇到了瓶颈，不知道下一步该如何去做了。其实老师一直在强调感受，并没过多的解读，但在分析过程中其实大家自己都在通过盘面反观自己。
小小的沙盘真的好神奇，你会发现很多你摆沙具时并没意识到的信息，当构成一个整体画面时，再去反观自己在这个游戏里的表现，更能反馈出你所不自知的信息。从画面上解读，其实大家是在打造一个快乐和谐的家园。从第一个沙具摆在上面，我就在想，团体沙盘应该更强调整体效果，所以最初就没想过自己到底要把它打造成什么样，而是努力去从整体的和谐角度去考虑。这样的心理是种惯性，它也恰恰反馈出我在工作和生活上的思考维度。对我而言这样的思考惯性和维度有利也有弊，很多时候忽略自己的感受，忽略自己的需求，去考虑怎样让整体更和谐，所以我需要调整的是该更多的内观自己，去考虑自己的感受和自己的需求。所以，并不是所有的大局观都是好，并不是所有的谦让都是必须的礼节。对内与对外其实有一种平衡状态，而我恰恰失衡于对自己感受和需求的关注。
大家分享时，我一边在听大家说，一边在看沙盘，考虑我自己所参与的部分，我发现自己的解读可以分为三块，生活、家园、还有朋友三个角度，我感觉自己对这三块内容的解读还是蛮准确的，沙盘游戏或许在传达给我自己一种潜意识里更清晰的信息。之后又向指导老师请教了一下，她又给我补充了一点。
小小的沙盘游戏，让我领略了一下小小沙盘的奥秘，也让我增加了一次对自己的整理和认识。
快乐家园1.1
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