坚持下去

.坚持早睡早起。刚开始可能有点难，但坚持下来发现简直不要太爽。头发多了，精神好了，黑眼圈也少了。

2.早起喝一杯温开水。有利于促进循环，会让身体变得舒服很多，甚至会让心情变美丽。

3.养成良好的阅读习惯。我坦白，9012年前我是不爱读书的，后来明白了读书的重要性断断续续地读了一些。但在2020年基本每天最低保持1 h 的阅读，感觉整个人得到了很大成长。

4.运动。去年秋天因为要为体测准备，在几天锻炼后莫名地爱上了夜跑。然后每天基本都会跑3km左右，流点小汗，洗个澡，美滋滋。更长远一些，可以让你拥有一个更好的身材更强健的体魄。

5.持续输出。从小我便喜欢写日记，然后断断续续在一些平台写过东西，2020疫情在家开始了我的简书生涯。日更一段时间后，断断续续发了一些文章，各个地方加起来全年大概输出了40万字，额外收获了几千粉丝和一笔蛮好的收入。最关键的，我遇到了更好的自己。

6.泡脚。能让你睡个好觉。那种感觉像打通了五脏六腑的所有神经末梢，有利于缓解疲劳和压力，神清气爽。

7.出门带纸。方便自己也能让你给别人留个好印象。试想：出门上厕所擦手到处问人要纸好还是从容不迫优雅地从口袋里拿出纸来强？

8.没事听听英语听力。考试耳机坏了，我依旧凭着语感一路狂蒙，事实证明，效果还行。

9.睡觉前在备忘录里记下待办事项。不用事事问人，自己心底有个算盘会让你事半功倍，效率大大提升。

10.准时收看新闻联播。这个好处太多了，对于我来说，有两个方面很明显，一是了解了时事政治更能听懂人话了（有时候大佬讨论话题我压根不知道说什么），二是普通话更好了，字正腔圆。

11.少喝碳酸饮料和奶茶。由于我本身对这个需求就不是很大，去年到现在我更是只喝了一次碳酸饮料和两次奶茶。胃和皮肤都有变好。

12.坚持护肤。防晒还有面部补水都很重要，光滑好看的脸蛋会让我们更自信。

13.每个周末和家人打电话。因为我在外地上大学，和家里隔得有点远，周末也无法回家。保持联系和沟通，让家更加温馨了，其实家里人都挂念着我们，只是嘴上不说。慢慢地就养成了习惯，因为他们都是我很重要的人。

14.记账。我下载了一个叫时光序的软件，里面功能很多，刚好有记账功能，我就用来记账了。可以更清楚地看到自己的每一笔花销，让自己下一步合理规划，适度消费。

15.存钱和理财。平时做的兼职啊加上每个月定期存几百元，把闲钱投资，一年下来你可能会惊奇地发现原来自己还可以这么有钱。

16.定期梳理人际关系。我一直觉得人际关系是麻烦的根源，有些人可能短时间你看不出他的本性，时间长了便一览全无。滥交无益，要想整理物品一样学会断舍离。

17.用相机记录有意义的瞬间。突然有一天我发现，手机里一张和家人完整的合影都没有。从那个时候开始，只要我手里有工具，山川湖泊，人情冷暖我都极力抓住。