一建倒计时155天

一、学习

1.机械安装章节视频60分钟。

2.机械安装书本，77分钟。

3.机械安装笔记本，77分钟。

4.焊接书本，59分钟。

6.焊接笔记本，67分钟。

共用时：340分钟。

二、心态

虽然去年已经经历过了学习的痛苦磨砺，但是如今做起来还是一样的不容易，还会有很多心里方面负担。

今天恶狠狠的开始了，状态回复了好多，我必须要恶狠狠的考过他，不然又会影响一年的时间，太耗费心神了。

目标要转一，集中精力，一定可以的！

三、健身

今天锻炼六十分钟，重新体验那力竭的感觉，恶狠狠的咬牙坚持，我必须要突破出去。

体验那热血沸腾的感觉，把精气神提升上来，我讨厌那慢慢颓废的身体，那无时无刻不在消磨斗志，精神不好，就会影响做事的效果。

慢慢调整过来，按照未来的样子去生活。