尊重与希望 读书打卡
接纳理解负面影响，凸显既存正向意义
生活中不缺少美，缺少的是发现美的眼睛
这句话最能去解释今天所学内容。
重新建构，从负向中看到正向意义。先谈一下我的感受与思悟。刚刚发生的事情，我在一个卧室里看书，儿子在另一个房间里写作业，我起身去看儿子开始写作业没，到了房间里一看，看到儿子在看共读书，也是今天的一项作业。我问儿子：准备先写哪一门作业？儿子说，语文。这时，我随手拿起儿子的语文练习册翻看，看到儿子歪七八扭的字体，心里想，新学期没有一点改善，还不愿意去练字，难道要一直这样下去吗！其实，心里想的同时，嘴里也已经开始发泄不满情绪了。看了语文练习册，又看到儿子的数学试卷，几个应用题全部做错，100分的试卷只考了50分，看到这里我更是生气，质问儿子：这些题是不会做吗？怎么都错完了？儿子不做声，但明显已表现出不耐烦的样子，没有接我的话，拿过卷子，让我出去。我也意识到再待下去我的情绪会更大，孩子也会有情绪，于是，我走出卧室，还不忘叮嘱孩子，9:00前完成作业。回到读书的卧室，我在想，看来修炼真是难啊！我前一分钟还在读从负向中看到正向，下一秒就只看到负向，不是给孩子赋能，是给孩子负能啊！
复盘一下刚刚发生的事情，看能不能从负向中看到正向。看到儿子在看共读书，又知道是今天的一个作业，说：儿子啊，妈妈原以为你还没开始呢，原来你已经开始了啊！听了儿子的作业安排，说：嗯，你的作业规划一定有你的道理，妈妈相信你一定会又快又好地完成作业！看到儿子的字，此刻保持镇静，深呼吸，用到重新建构的表述：虽然你的字体不好，但是我看到你所有的题都做了，说明你是对自己有要求的孩子。看到不理想的数学试卷，说：妈妈看到你的题都做了，说明你也是很用心地去对待测试，是不是有些知识掌握的还不牢固，如果不懂，妈妈可以帮你！
对自己说：虽然你看到儿子的作业很生气，但也从这里看到你十分关心儿子的学习，并相信他不只有这般水平的表现。
理论和实践只有联系起来，才能发挥真正的效果。有意识地去运用，去实践。
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