声明： 本文内容来自狄登峰的《儿童心理健康 》，版权归原作者所有。
著名儿童心理学家皮亚杰说，孩子的心理活动分为三个阶段，即：认知、调节与交往。而这些的基础便是孩子具有良好的感觉统合能力。所以说感觉统合能力是孩子能力发展的基石，就像建造一座大厦，如果不会建筑，那么设计得再好，也没有办法实现。
感觉统合就是大脑将从身体各种器官传来的感觉信息进行多次的组织分析，综合处理，然后作出正确的决策，使整个机体和谐有效地运作。在家里和宝宝做一些这类的游戏，将感觉统合训练融合于游戏当中，既开心又有益。
0—6个月
以吸吮、按摩、伸展、嗅闻、观察、倾听为主
在20—30公分距离内，面对着他作表情，他会注视对方的表情。
两周起，为宝宝按摩；作肢体伸展。
于床前或床旁，悬挂旋转且发声玩具，引导追视及诱导转头。
对着他说话，吸引他倾听并注视。
给宝宝睡摇篮；或者将宝宝抱起，一手托其颈，一手托其背，左右摇晃；也可以用双手将其从腋下抱起，转圈。 在滚筒上练习俯趴、抬头、转头。 在不同触感的床单上，练习俯趴、翻身。
6—12个月
摇铃、敲击、取物、手指动作、爬行、扶走为主
简单的一个拥抱，就是一种皮肤刺激。可以用不同的方式拥抱，还可以前后、左右轻轻摇晃。
对于触觉反映较为迟钝的宝宝，可用不同材质的布片，软毛的刷子或者治疗专用的触觉刷来刷他的手心、手臂、腿部和背部，以增加触觉刺激，唤醒他的触觉。
让孩子多触摸各种玩具，在触摸不同质地的玩具时不知不觉地增进了触觉识别能力。
准备一个大篮子，然后给宝宝一些不同质感、不同重量的玩具，让他将玩具投入篮子中。
把宝宝高高抱起，同时可以将他上下、左右轻轻摇晃，刚开始时速度可以慢一些，等他适应后可以稍稍加快。
宝宝仰躺，妈妈握住他的手，将他拉起成坐姿。 让宝宝趴在床上或地毯上，抓住他的脚，让他做身体翻滚的动作。
用浴巾或毛巾被把宝宝包裹起来，让他在毛巾中滚动或扭动，小年龄的宝宝可以把他放在浴巾里提起来轻轻摇晃，玩“荡秋千”的游戏。这有助于全面增加身体各部位触觉刺激的强度。
玩摇响玩具，或者敲击玩具，也可以增加触觉刺激。
开关抽屉、将东西拉出来、撕纸、翻厚纸板书页、手指钻入洞孔中。
学习抓取积木，或者用手指捏葡萄干。
模仿动作：用手指物、拍手、挥手再见、虫虫飞等。
抱在怀中，前后左右摇晃，作宝宝体操。 由匍匐、跪爬（膝与手掌着地）到站爬（脚掌与手掌着地）。
牵着宝宝的手到处游走。
1—2岁
以行走、攀爬、追跑、涂鸦、叠积木、按键、仿说为主 培养宝宝对自己身体的知觉，能察觉尿布湿了、脏了。
训练他自己脱鞋子、袜子、裤子、使用汤匙、学习杯。
插棒，搭积木，将简易几何积木崁入盒、抓着笔涂鸦。
教他按电视遥控器、玩具电话键、弹玩具钢琴等。 掷小球，拋海滩球，滚接球。
爬上爬下；爬阶梯，牵着他的手上下阶梯，倒退着走。
摇木马、骑马（爸爸跪爬，宝宝骑坐在其背上），加强平衡感。
助行推车；坐滑行车用双脚滑行；在浴缸中，体验站立、行走。
在地上画一道直线，或者找个有花坛边之类的场所，让宝宝交替着脚跟抵脚尖，沿着直线往前走，训练他的平衡能力。 在家里只要不是很冷，就坚持让孩子光脚走路。足底接受地面直接的刺激对宝宝来说不仅是件快乐的事情，也是发展他足部触觉的必要条件。
绕着家具跑；踢球、追球。
训练他能听从简单的指令做事；语言上能够做些简单的表达，会哼唱短小的儿歌。
2—3岁
听故事、唱游、游乐设施、动作技巧、扮演游戏为主
多玩水，玩沙，多玩触摸辨识物品等触觉游戏。
玩跳跳床可以增加宝宝全身的平衡能力和稳定运动。
培养孩子的自理能力，学习自己穿、脱裤子、鞋袜，解开大衣的钮扣；拧水龙头；给自己洗脸、刷牙等。
基本线条模仿运笔（圆形、正方形等）；木槌敲打木钉；穿木珠；模仿将纸对折；剪纸；丢接球、衔接玩具；将玩具归类、排序、物归原处。
学唱儿歌，并且边唱边摇摆身体、打拍子或者以打击乐器配乐。
理解简单的形容词，培养方位概念，听指令作事情。 用玩具电话对话，玩扮演游戏。 学习视觉辨识两性娃娃、颜色归类、几何形状崁入、大小、套套杯、点数、简易拼图（三片）、简易立体积木造型（三、四块积木的造型）。
室外游戏有助于大动作训练：投篮，老鹰抓小鸡，互踩影子，攀爬架，溜滑梯，荡秋千，跷跷板等。
波波球池中的玩乐也可以给宝宝以很大的触觉刺激，并能使他精神愉快。为了增加趣味性，可以在球池里藏一些小玩具，让宝宝寻找，或者进行“过河”比赛，要求大家都横渡球池，看谁先到达“对岸”。
平时可以刻意地给宝宝练习上下阶梯，或者带他搭乘电扶梯等。 旋转木马是向坐汽车过渡的好器械，它能帮助宝宝适应那种摇摆动荡的感觉。 双脚连续跳、往前跳、从阶梯上跃下、走直线、骑三轮车等技巧性动作。
翻跟头可以锻炼平衡感，但这似乎是一种难度不低的运动，也许很多家长都不敢给宝宝玩。可是只要方法得当，宝宝不但能学会，还能运用自如呢！当然要注意宝宝是否头晕，如果头晕就及时停下来，休息一下再说。
点心与三餐时，给宝宝先嗅闻或品尝食物，猜猜看今天吃什么。
TIPS ：这些训练大多看似平常，但触觉训练就是应该从点滴做起的，同时这样做也便于养成良好的生活习惯，有利于孩子的身心健康。
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