两天雾霾天,不但感觉很压抑,更郁闷的是不能出去跑步了。锻炼习惯了,一停下来浑身不自在。
今天下午空气质量终于好转了。晚上吃过晚饭,休息了半个小时,出发跑步去。
来到小区后面的跑步道,人不少,三三两两的有的散步,有的快步走,有的跑步。
很慢的速度跑了一圈,6公里左右,用时50分钟,配速8分多。速度不快,但跑完感觉很舒服。
明天继续!
两天雾霾天,不但感觉很压抑,更郁闷的是不能出去跑步了。锻炼习惯了,一停下来浑身不自在。
今天下午空气质量终于好转了。晚上吃过晚饭,休息了半个小时,出发跑步去。
来到小区后面的跑步道,人不少,三三两两的有的散步,有的快步走,有的跑步。
很慢的速度跑了一圈,6公里左右,用时50分钟,配速8分多。速度不快,但跑完感觉很舒服。
明天继续!
本文标题:空气好了
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