跑步

昨天和前天浅浅走了一下，每天5公里，并不觉得累，于是今天开始尝试小跑一段。

因为太久没跑，也不敢跑太久、太长，跑了两公里多，跑完先是觉得小腿酸，没过多久就觉得没什么不适了。

其实咬咬牙的话是可以再继续跑的，可是有时候就是很容易心疼自己，也担心一下子用力太猛身体吃不消。

不过这样循序渐进也挺好的，至少还没有产生太累明天要休息的念头。