学会合理安排时间

最拙于运用时间的人，总是为时间的快如闪电而大发牢骚。—布律耶尔

如果按照我们每个人的平均寿命为78年来计算的话：

睡觉时间加起来大概是 28.3 年；

工作时间只有 10.5 年；

花在各种各样社交媒体上的时间有 9 年；

花在做家务的时间有 6 年；

花在吃喝上的时间有 4 年；

花在真正接受教育的时间只有 3.5 年；

花在梳妆打扮上的时间有 3 年；

花在购物上的时间有 2.5 年；

花在照顾小孩的时间有 1.5 年；

花在路上的时间有 1.3 年；

工作时间不过10.5年，花在真正接受教育的时间只有 3.5 年；有效的可以利用的时间少之又少。如何要充分、合理地利用这有限的时间，必须学会合理安排：

一.明确目标，制定计划

目标能最大限度地聚集你的时间，要达成目标的实现，你会全力以赴地把握和运用好时间。

有目标，一分一秒都是成功的记录；没有目标，任凭时间在一分一秒的流逝。

有目标，应该记录下来，凡事应养成预先计划的习惯，应该列工作表，明确具体可有利于目标的实现。

确定每天的目标，养成把每天要做的事排列出来，重要的事先做，再做次重要的事，以此类推。最好不要安排得过满，要给自己放松的时间，这样感觉完成工作有信心，同时减少焦虑。

每天有目标，时时有计划，这样可以珍惜时间，收获最大化。

二.轻重缓急，主次分明

你有没有觉得每天的时间不够用？一堆的邮件要回，一个接着一个会要开、客户的电话要接……

每天无止境的加班、孩子放学后的衣食住行和各种兴趣班、家里老人的头痛脑热、还要对比哪家衣服店又打折、去年的健身卡只去了几次……

你也许看到某些人每天把自己的时间分配得有条不紊，每天把重要的事情都干了，而且还有时间休闲娱乐，难道他们一天不是24小时吗？其实，他们懂得“高能要事”，高效率的做重要的事情。

应该列出一天、一周和一个月要做的事情，分出重要紧急、重要而不紧急、不重要却紧急和不重要也不紧急的事情，写出做事的先后顺序，每天需完成的，每周完成的，每月完成的，这样清晰可见，做完的打勾，按部就班地完成。

三.分配时间，提高效率

通常把重要紧急的事放在上午最有效率的时间去做，同时可使用“番茄钟”法，用一两个或几个番茄钟去完成，同时可奖励自己一下。一般在早晨9点到11点，下午2点到5点的注意力比较集中，这时的效率也是最高的。总之在最有效的时间做最重要的事。

合理地安排时间，可以节省更多的时间，并且将事情做得有条不紊，你的工作生活将走上良性循环。