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连续更新40天 减肥挑战Day1

连续更新40天 减肥挑战Day1

作者: 二排长 | 来源:发表于2023-11-21 20:48 被阅读0次
早起体重95.25kg 早餐一个土豆丝煎蛋一袋酸奶

准备不充分,早餐还是太油了

上午加餐一杯橙C美式

补充维C去水肿,有没有人喜欢喝同款

午餐

午饭在食堂解决,溜肉段怎么会出现在盘子里,应该反思。晚上加班到六点,晚饭吃得太晚了,10个馄饨。

今天从饮食上没有太控制,但是有多喝水,自我感觉明天会掉秤,明天要认真减了哦!

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