史玉聪老师直播课收获

这几天每天晚上的7:15学习史玉聪老师的养生直播课，受益匪浅。

老师分享给我们很多经络穴位的养生方法，老师告诉我们什么是阳经，什么是阴经。

老师说在外面太阳晒得到的地方就属于阳经，靠里面太阳晒不到的地方就属于阴经，阳经一般不会堵塞，阴经容易堵塞。

老师告诉我们的养生方法，不用打针不用吃药，靠手法拍打就能缓解很多病痛，真的非常的实用，

比如说肝经肾经脾经大腿内侧的三大阴经经常用拍打棒或者手拍打，每次拍打20遍，一天可以多次拍打，就会起到很好的疏通作用。

还有经常推一推腰侧的带脉，一只手推一只手拉，分别往肚脐眼方向推，每次推个49下，当然多多益善，推一段时间肚子都会变小，因为肚脐周围这条带脉疏通了也不容易长赘肉了。我听了如获至宝赶紧跟着做起来。

史玉聪老师还告诉我们一个心梗的急救方法，就是点按中指的中冲穴。

史玉聪老师真的是有一个菩萨心肠又大爱的中医养生老师，听他的课非常的受益。