时间管理法，第21天！
今日保健：
1.拉伸
2.眼保健操（未）
本周主题：备课（早上7—8或者晚上8—10）
1.早起一定要运动和备课哦！少看手机等电子产品！
2.加油，不再消耗的能量满满的精力充沛的人生。
3.只吃对的东西，强大的自控能力，控制成功的可控因素。
今日睡眠可以（晚上务必早点休息），运动足够，饮食健康，美好的一天！
今日工作：
7—9 洗漱，化妆，吃饭，打扫卫生，去上班）
8—12烧开水，备课，上课，看书。（上课完了要及时反馈和家长沟通，有问题及时说）
2—6看书，休息，备课，家长沟通
8—10：30吃饭，洗澡，备课，看书，写文
11点休息
今日问题：
1.上完课及时反馈，对孩子要监督得更紧，和家长及时沟通。
2.备课更充分。
明日计划：
7—8起床，洗漱，洗衣服（被子床单），化妆，吃饭，运动（减肚子）
8—9：20，听网课，运动（跳绳，眼保健操）
10—11备课
11—12外出购物
12：30—2午休，娱乐
2—4备课，听网课
4—7眼保健操，运动，健身房
7—8看书，备课，网课，写文章
9—11点骑车
11休息，写文章结尾
小提醒：
1运动，少吃，，，多为了美和瘦专注努力。停止消耗的人生。写文章，看书。
2.术业有专攻，做好本职工作哦。
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