本周履行的一项美德：节制

最近反复在看《富兰克林自传》这本书，反正不管看多少遍，这本书的读书方法以及自己品德的培养方法，都是令我一直印象深刻的。

之前大学的时候就采用过这种方法，可能是太难了，坚持了一个学期后就放弃了。其实当时坚持了很久了，在当时并没有看到这个行为会为后来的自己产生什么样的结果。

在之后的生活中才慢慢体会到其中的因果联系，当时自律的行为改变了自己的做事风格和生活习惯。当然也会有些坏影响，就是做事有时候会教条化。总的来说还是利大于弊的。所以这周又重新拾起这个训练的计划。方能更好的辅助我做成自己想要做的事情。

节制：吃饭不可过饱，饮酒不可贪多。

节制有助于头脑获得平静，思维变得清晰。这对于时常保持警惕，预防陈旧习俗无休无止的吸引，抵御永无止息诱惑的力量。

现阶段的节制更多实行的是吃饭不可过饱，每顿八分饱。饮酒倒是谈不上，很少饮酒。所以这个习惯对于我来说倒是简单的事情。

这就相当于一个提醒，会注意自己平时生活中的一部分。越简单不费力的习惯，越容易培养。