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读书笔记之《图解舌诊》

读书笔记之《图解舌诊》

作者: 溪谷Y | 来源:发表于2019-03-08 12:59 被阅读0次

    图解舌诊:伸伸舌头百病消

    罗大伦

    19个想法

    黑体字是我的心得体会

    1 痰是人体内湿气的“结晶”,脾虚就会痰多

    >>  痰是人体内湿气的“结晶”,脾虚就会痰多(1)脾一虚,人体的五脏六腑都会跟着虚一个人在脾虚以后,他的肺气也会虚,事实上不仅是肺气,他所有脏器的气都会虚,也就是说体内的整个正气都会不足(正气虚)。

    3 痰湿体质之人的保养方

    >> :此时,您最适合吃的,是萝卜白菜、粗茶淡饭。这叫“以清为补”,此时如果能够坚持素食,甚至适当断食,对于身体都会是有益的。此时,最好的药方,就是运动,这种朋友如果能坚持运动,则会对身体非常好的。我总是强调这样的观念,就是:药方,只是在你身体出问题的时候,推你一把,帮助你身体脱离困局的东西,而真正的健康,一定要依靠好的心态,合理的饮食,还有适当的运动来维护的。

    1 现代人最大的毛病就是生气

    >> 中医认为,人体是一个系统,一个状态会牵连另一个,慢慢地全都牵连上,所以最后形成复合的体质,几种体质的特点共同存在。

    >> 对现代很多人来说,往往越是得不到的东西,就越向往,就像着魔似的,时间长了后就开始焦虑、担忧、着急、不安……心里好像一把火在烧,又好像被什么堵着一样,这样的情绪,中医叫作“肝气不舒”,这是现代人身上最普遍也特别重要的一个问题。

    经典

    以前对哲学,科学着迷,探索人类深刻的思想,都是向外探究,想得到,想拥有,想体验没有的东西;而今,终于了解内心的平静是怎么样的平静和谐,是整个身体系统自我真我的和谐,自己内心深处的自然,没有焦虑,没有心神恍惚,只有丰富的宁静,心神合一的安宁从容,不骄不躁的体悟。

    >《黄帝内经》很清楚情绪的重要性,认为人的情绪安定了以后,身体自然就会保持健康。实际上,《黄帝内经》里一共才13个药方,其他全是讲经络穴位的,就是告诉我们,情绪调好以后,有点什么问题稍微按按穴位就没事了。

    >> 《黄帝内经》很清楚情绪的重要性,认为人的情绪安定了以后,身体自然就会保持健康。实际上,《黄帝内经》里一共才13个药方,其他全是讲经络穴位的,就是告诉我们,情绪调好以后,有点什么问题稍微按按穴位就没事了。

    安神真的很重要,你会发现情绪波动的那几天,睡觉不好,吃饭没胃口,心神安定的时候,你会去发现生活中的美,静谧,有一种人与自然的和谐。

    >《黄帝内经》认为调神比什么都重要,真的很高明,立意很高。

    >> 《黄帝内经》认为调神比什么都重要,真的很高明,立意很高。

    2 肝气不舒的人身体有哪些表现

    情绪不好,肝气不舒,引起脾胃不佳,胃酸上逆浸泡咽喉,喉咙发炎,唉真是神奇了

    怪不得看懒兔子说的可以用乌梅汤,专治这种春天肝气不舒导致的嗓子发炎

    >如果你肝气不舒,直接就导致脾胃功能失调,严重地出现反流性食管、食道炎,反流性胃炎等。有的时候,你没觉得自己的胃在往上返酸水,只觉得胃里面发烧,有灼热的感觉,难受得慌,实际上这是胃酸在腐蚀你的食道。现在的很多慢性咽炎,都是与此相关的,夜里睡觉时胃酸上逆,浸泡咽喉,导致了慢性咽炎。

    >> 如果你肝气不舒,直接就导致脾胃功能失调,严重地出现反流性食管、食道炎,反流性胃炎等。有的时候,你没觉得自己的胃在往上返酸水,只觉得胃里面发烧,有灼热的感觉,难受得慌,实际上这是胃酸在腐蚀你的食道。现在的很多慢性咽炎,都是与此相关的,夜里睡觉时胃酸上逆,浸泡咽喉,导致了慢性咽炎。

    这真的太神了,我就是经常这个点醒,我还纳闷了,唉想想原来是支气管炎

    >> 大家记住,肝气不舒会直接影响到肺,所以,如果看到自己的舌形尖尖的,就要提防肺的问题。肺如果出问题,会有征兆,比如咳嗽、走路会喘、出虚汗,等等。肺有问题的人,一个很明显的指征是在早晨四五点钟的时候容易醒,此刻,正是肺经当令的时候,也就是说,三点到五点正是肺经工作的时间。所以这个时间段总是醒的人要注意了。

    4 肝气不舒之人的保养方

    >>  肝气不舒之人的保养方(1)肝气不舒会引起焦虑症、胃痛、胃溃疡,吃“舒肝和胃丸”、喝“黄芪建中汤”就能解决

    >> 对于肝气不舒引起肠胃疾病的人,我除了给他舒肝气以外,还要给他强壮脾胃,这在中医里面有专门的思路,是医圣张仲景提出的:“见肝之病,知肝传脾,当先实脾”,根据这一原则,我给大家介绍一个强壮脾胃非常好的“黄芪建中汤”。配方: 黄芪6克、桂枝9克、白芍18克、炙甘草6克、生姜9克、大枣12个(掰开)、饴糖30克。用法: 把这6味药,加水5杯来熬,熬好后去药渣,加入饴糖,用微火熬化。分成5杯,早晚各服用一杯。叮嘱:1.最好在服用前请当地的中医根据自己的体质对药稍作加减。2.方子里面的黄芪,一般用炙黄芪,但是我习惯用生黄芪,不会上火。这个方子对男子虚损、阳气不足、脾胃虚弱,效果甚佳。我曾经见过老中医用来调理男子正气不足,动辄自汗者,服用了很长时间,结果体质彻底改善,这是我在刚刚学中医的时候所见的一个病例,所以对建中汤类方,我一直留意于心。

    >> (2)专治肝气不舒所引起失眠的泡脚方“柴胡加龙骨牡蛎汤”加味配方: 柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、生地6克、白芍6克。用法: 上述药物放入水中,熬开锅40分钟,然后将药汁分成两份,早晚兑入温水泡脚,每次20分钟,水温不要太热,水淹过脚面就可以了。

    后记 如何面对“无妄之疾”

    同感啊,每每看到西京医院人山人海,看到人们脸上的焦虑与不安,真想拯救苍生……

    然鹅,医生也不能成为你自己,没有那么神……只有自我思想意识的觉醒,了解疾病,了解自身状况和体质,一步步调整改善,学习医学常识,才能更好的拥有健康生活。

    科普是多么重要的事,感谢罗博士!

    >我看到的是人山人海的患者在挂号,每个人脸上,都是愁苦与焦虑的表情,有的人蹲在路边匆忙地吃着早饭。我观察到,为了看病,很多人都是从外地赶来,起大早去排队求医的。这令我很心酸,我想起了清代医家黄元御的一句话:“人多无妄之疾,医乏不死之方”,

    >> 我看到的是人山人海的患者在挂号,每个人脸上,都是愁苦与焦虑的表情,有的人蹲在路边匆忙地吃着早饭。我观察到,为了看病,很多人都是从外地赶来,起大早去排队求医的。这令我很心酸,我想起了清代医家黄元御的一句话:“人多无妄之疾,医乏不死之方”,

    >> 而我们普通百姓,也需要多多学习健康知识,无论中医知识还是西医知识,都要认真学习,这样才能让自己不进入疾病的状态,才能更加健康幸福。

    点评

    好评,很赞,了解了舌头症状以及所患疾病,自己大约是最了解自己的,学会舌诊有助于健康和保健,帮助家人朋友提醒疾病和保健调理身体,把握健康!

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