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为什么要学习舌诊
舌象是动态变化的，比如你身体不舒服去看医生，医生往往看到的是一个特定时间的舌象。比如你一大早没吃饭去看，舌象就跟你饭后是不一样的。你刚喝完了一杯牛奶，舌苔全是白的，这时医生看到的就是生活的一个片段。你喝了两杯水，吃完东西以后，舌苔变了，医生不知道，他只能观察到你这个时间片刻的状态。
所以，我们老百姓自己学会舌诊以后，可以随时观察，观察多了，就知道什么舌象最能反映身体的什么情况。这样，不但自己心里对身体的好坏大概有数，一旦生病去看医生时，也能为其诊断提供更多、更准确的信息。
医学知识并不高深，我们每个人都可以学习一些，这样就可以更好地把健康掌握在自己的手中。
基本健康的舌象，淡红舌、薄白苔
哪几种情况下看舌象没用
- 吃了有颜色的食物时不要看舌象
- 晨起不要看舌象
- 尽量不要在饭后半小时内看舌象
- 尽量不要在有色灯光下看舌象
- 吃了某些抗生素、某些化学添加剂后不要看舌象
- 月经期看舌象要说明情况
为什么会没有最标准的舌象呢？因为，每个人的舌象是不一样的，有的人胖，舌头就胖一点；有的人瘦，舌头就瘦一点，等等。每个人的体质不同，我的舌象和你的不一样，但是你不能据此就认为我的舌象是病态的。
要记住，我们一定要在动态中观察舌象，掌握自己舌象的变化过程就可以了。比如你的舌苔原来一直很薄，最近突然变厚了，这就是有变化了，这就有诊断意义。随着对舌诊的学习，大家慢慢就知道正常的状态是什么样了，但是要知道，舌诊一定要根据舌象的变化来观察，这很重要。
现在，西医也在反思这个问题，我曾经跟西医的一些专家探讨过，比如何健博士，他是在美国搞检验的专家。西医在反思现在通行的检验指标是否存在问题，比如，一刀切式的检验标准适合所有的人吗？那只是一个参考值。现在何博士提出的观点就是要对一个人的身体指标进行动态的观察，比如查验血糖，普通的血糖检验指标只是参考值，更重要的是要与自己以往正常的指标相比。如果你的指标在上升，说明异常，
如果你的指标在下降，就没问题。
何博士举了个例子，美国以前的国防部部长鲍威尔将军有次在诊断后，医生发现他有两个癌症的指标在上升，但是还没有到诊断为肿瘤的级别——现在美国最权威的医学机构也是看病人的指标是不是在上升，如果是在上升，即使没到警报线，医生也会判断病人身体有问题。后来，医生在鲍威尔将军身上找到了一个小肿瘤，切除后，他就康复了。所以每个病人的基础情况不一样，不能按照一刀切的指标来。何健博士说的这种思路是与中医理论相吻合的，中医一直就是进行动态的观察，讲究随证变化。
早上的舌象都是假象。为什么呢？因为你睡了一夜，早上一起来，血液循环很缓慢，血液还没有充盈。有人可能有这个体验，就是早上刚起来时的脸色跟白天不一样，比较白，因为这时血液不够充盈。再者，有的人晚上睡觉还打鼾，打鼾时张着嘴，空气直接与舌头接触，舌苔里面有很多微生物，在这种情况下，整个微环境就会改变。此外，晚上躺着睡觉，血液循环慢，湿气都会反映出来，所以早上起来观察舌象往往是舌质颜色浅，舌苔会变厚，舌头显得很干燥。而这些都是假象，并不能代表一个人白天的身体状态。所以不要一早上起来就看舌象，要在白天的时候看。
有一些特殊的生理阶段，比如妇女在月经期时，舌尖会变红，这个我们要清楚，否则我们会得到假象，误以为她有心火，因为舌尖红代表有心火。所以看中医一定要说明是不是月经期或月经前后一两天。如果她不在这段特殊情况期间，舌尖发红，我们才能判断为有心火，所以，看舌象一定要排除这些特殊的因素。
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