昨天跟朋友抱怨我的小组对后进的学员包括对我不用心，抱怨之后我突然看到了我的怨妇模式。我如果一直盯问题的话会一直有问题。就像对我自己一样，我学会了放过自己，不再一直看自己的问题，不再自我攻击。但现在还没有学会放过别人。而我盯着别人的问题的时候，也是给心里添堵。
我看到了小组里对后进的人帮助不够，不如我自己挑头做起来。我去给这个平台，给小组打补丁。这就是一种积极的心态，我去努力的做这这块工作。
而且事实上如果说他们都没有帮到我，这也不客观，虽然他们不如别的组做得好，或者说他们没有完全到位，但是事实上，组长也的确在费心，包括通知我去参加新课之类的，自己一直看好的一面，就会有感恩和欢喜心，它会反向给自己一个好的共振，所以你为自己着想，也应当不再抱怨。
我又意识到自己傻不傻呀，大好时光不练功，不去做有意义的事情，却用在对别人抱怨，跟小组较劲上面，拉低自己的能量，真是得不偿失。以后一定要提醒自己，不再做怨妇。
当你看着深渊，深渊也看着你，当你看着问题，问题也看着你，你就不断加剧问题，当你看着美好，当你看着别人对你的好的时候，这些美好也会加持你震动到你，能更好地回向给你。所以你想要什么你就去看什么。
当遇到不满，不如意的时候，升起情绪的时候，转过身想一想余生我想要什么，我不是想要年轻貌美多金，活力四射，能量满满，要有满满的爱吗？那我就没必要再去跟问题和情绪去较劲，我就没有必要陷在问题里，把自己从问题里抽出来，做个向日葵，向光而生。就像文心老师说的，我只看月亮升起的地方，不看太阳落山的地方。
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