未曾想到，恢复精力最佳方法的方式竟是早起早睡和锻炼身体
是啊，本就没有精力管理的说法。进入现代工业化生活，太多的喧嚣打乱了身体需要的休息时，才出现所谓的“精力”需要管理。
没办法改变这个世界，那就从改变自身开始。尽可能贴近古人的生活节奏，早睡早起、每天锻炼，自然每天精力满满。
对了，累了就不想动、锻炼其实是一个假象。有时候，人通过大汗淋漓的锻炼才能更加调节心理中的疲惫。也就是:身体上的适当运动能调节沉重已久的大脑疲惫
未曾想到，恢复精力最佳方法的方式竟是早起早睡和锻炼身体
是啊，本就没有精力管理的说法。进入现代工业化生活，太多的喧嚣打乱了身体需要的休息时，才出现所谓的“精力”需要管理。
没办法改变这个世界，那就从改变自身开始。尽可能贴近古人的生活节奏，早睡早起、每天锻炼，自然每天精力满满。
对了，累了就不想动、锻炼其实是一个假象。有时候，人通过大汗淋漓的锻炼才能更加调节心理中的疲惫。也就是:身体上的适当运动能调节沉重已久的大脑疲惫
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2013.2.1—2.8
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本文标题：2.8 札记
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