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20220530--20220605自信心营启思(第3周)

20220530--20220605自信心营启思(第3周)

作者: 纯优妈咪 | 来源:发表于2022-06-03 16:34 被阅读0次

20220604  1队 伟

周六启思

昨天的视频会给你什么启发?请列举一到两点说明。另外一个请思考,你最欣赏孩子的什么品质?为什么要培养他的这个品质?

1.学完了会忘记,这是很正常的,但是要坚持坚持本身就是一项学习策略。而不要陷于自责,内疚,内耗的负能量中。要给予自己正向的感觉。

2.每一个暴脾气的背后,都是不会接纳的对立的存在。这段时间一直练习接纳,还是很有收获的,但是有时候心里又有点隐隐的对抗,但是老师又说了一句话的点醒了我,现在的接纳,不是在现在开花结果,而是在以后会开花,现在结果的呈现是以前的种子开花了。这也是一种长期思维,先播种,然后静待花开。

3.受害者心态。我们对孩子付出很多,不要有受害者心态,而一定是收获者。记得前几日,和儿子又发生了一点小小的争执,然后就该陪他一起到楼下去踢球了,那天天气微凉,在电梯里他把他的外罩递给我,对我说“快穿上,外面凉,别感冒了。”顿觉很温暖。有时候就想,我们对孩子的爱,都是有要求的爱,而孩子们对我们的爱都是单纯而直接的。有时候对待孩子,都是咬牙做,其实没有真正接纳,这需要修,一开始先这样刻意的练习,以后变成自己自发的习惯。

4.两个实用的方法:

对于真正接纳4步拆解法:①接纳情绪,②接纳事实③提问④正常引导。

家长犯错以后四步填坑法:①建立亲子连接②如实如实表达③真诚道歉④一起探讨。

儿子最大的品质是善良,勇敢。有时想儿子身上的小毛病挺多的,但是只善良这一点,会成为孩子此生最重要的护身符,眼里有别人,心中有他人,有同情心,乐于助人,自己能从中获得快乐,同时也能得到他人的支持和帮助。勇敢,有勇气,遇事不退缩,多历练,才能磨练自己的意志,勇往直前。

女儿最大的品质是:责任心。现在这个浮躁的社会,能踏踏实实的把事情做好,尽自己最大努力做事,何尝不是一种美德!

20220602  1队 伟

周四启思

接纳真实的自己,接纳真实的孩子,你是如何练习的?

接纳真实的自己:

情绪不好时:虽然一直在学习,但还是有忍不住愤怒,发脾气的时候,但也要接纳真实的自己,情绪是我们的本能反应,关键问题是转念,当觉察到自己这个坏情绪又上来的时候,果断切断它.我现在采取的就是平复情绪,好好说话。在最近几次跟孩子的对峙当中,我一直有觉察的好好,事情又向正向的方向发展了。

能量较低时:读会儿书,逛会街,整理家,刷剧,和家人待在一起。

接纳不完美的自己,只要自己一直在成长的路上,直面内心,时刻觉醒,稳步前行,会越来越好。

接纳真实的孩子:

孩子也是一个独立的个体,如果不把他当成自己的一部分,把他当成朋友,可能相处起来会更加融洽。学会正确的肯定,对于孩子的情绪先接纳,有了爱的连接,才能进行下一步,提出一个建设性的问题,这个提问很重要,这是孩子能够形成独立思考能力的重要一步。最近和孩子的交流都是刻意的进行这样的练习, 关系好多了,不再像以前那样对抗了.

20220601 1队 伟

周三启思

你是否接纳自己在教育能力形成过程中犯的错?

在教育孩子方面犯了不少错误:孩子写作业当中没有耐心,不停职责他的错误;当孩子需要帮助时,没及时给予自信心培养;但孩子想听绘本时,自己省懒事,没有及时培养孩子阅读习惯.幸好自己一直在学习的路上,一直在追,再找正确的方法.方向正确,只需坚定,静待花开。

20220531 1队 伟

周二启思:

你发现孩子有那些自卑隐患?在对待孩子的问题处理上,你觉察自己有哪些进步?

对于女儿来说,小的时候总觉得是女孩子,要保护她,呵护她,她想要独自出门或者是做一些事情,更多的是制止而不是鼓励.现在通过学习知道自己没办法在第1位,上个星期天女儿带领弟弟妹妹们一起到龙湖公园游玩,在前一天告知我说他们几个孩子一起去,不让我们大人跟着去,我听了以后马上赞成。女儿提前打电话通知弟弟妹妹们拿好垫子,电车充好电,她自己也准备好了酸奶,水果,扑克牌,准备出发了。几个小孩在外面玩了三四个小时,他们一起观察小蚂蚁,玩游戏非常开心。看着他们的拍回来的视频,孩子们真的长大了。家长也应该适当的放手,在安全边际内,让他们学着去尝试,真的很美好!

对于儿子来说,以前犯的错误是因为男孩子都比较好动,所以经常打压。对于他小小的进步也要及时捕捉,给予鼓励才行。比如他爱整理自己的房间,我就表扬他是一个爱干净的大男孩,喜欢养小动物,是一个有爱心的孩子,喜欢笑,你的笑真的很有治愈效果,喜欢画画,你画的一些抽象画看着很高级…

现在对待孩子,比以前平和了许多。兔兔老师曾说过,担忧是对孩子最大的诅咒,要把这句话贴到墙上去。现在看到孩子们一些小毛病,不像以前那么焦躁了,肯定+鼓励+表扬的方法真的很实用.

20220530  1队  伟

周一启思:

当你感觉不好时,你会做什么让自己感觉好起来?

1.和家人在一起, 家人不仅是在空闲时,你心灵的归宿,还是在忙碌时,你前进的动力。遇到问题时,会和姐姐聊天,我和姐姐年龄相差不远,有聊不完的话题,聊不完的心事。没事时,你干你的,我干我的,互不干扰;有事时,第一时间出现,这辈子有一个可以随时打扰的人,足矣!

2.刷剧:一部好的影片,是有治愈效果的,影片中的主人公,或者是故事的寓意,会让我们豁然开朗,放松心情。有时候好剧会刷很多遍,比如前两天又刷了一遍小李子的《猫鼠游戏》,看似是一个诙谐幽默的影剧,实际也是一个由父母离异而对孩子产生一系列影响影片,看剧以后有反思有警醒的作用。

3.整理:整理物件就是整理心情,断舍离,在这个做减法的时代,扔掉不需要的东西,使我快乐。

4.现在通过学习金刚智慧,学到了最重要的一点就是转念,先减少对抗情绪,接纳,理解,多看经典智慧书籍。

5.接触大自然,呼吸新鲜空气,感受绿植花香,吸收大自然的能量。

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