吸引力法则是宇宙中最强大的法则。吸引力法则就是:你关注什么，就会将什么吸引进你的生活。任何你给予能量和关注的事物都将来到你身边。因此，如果你坚持关注生活中美好的、正面的事物，你就会自动地将更美好和正面的事物吸引入你的生活；如果你关注不好的和负面的事物，那么更多不好的和负面的事物就会被你吸引过来。
知道吸引力法则之后，你最终会明白，是你自己创造了你的生活，你得为自己在这个世界的生存状态负全部责任。为了创造一个美好的未来，你需要让你的能量、思想和情感保持在积极美好的频率范围之内。你可以学着去管理你的思想和情感，也可以学着回应，而不仅仅是对生活状况被动反应。遗憾的是，大多数人终其一生只是对发生在身边的事件和结果做出被动的，无意识的反应，而不是有意识地回应。而且你的消极思想和情感自动地向宇宙发出请求，宇宙就会回馈给你同样消极的经验。为了实现一个更积极的结果，我们必须学会有意识地用不同的、更积极的方式作出回应。
基于吸引力法则，我们每个人都是一个强有力的磁铁，会吸引来更多我们在任何时刻所感受到的事物。我们将那些与自己的能量有相同震动频率，能够发生共鸣的人、事、物、思想环境吸引到自己的生活中。你是否意识到，你此时此刻的生活正是现在和以前所有你的思想、行为、所相信的和所感受的集合。如佛陀所说，万法由心生。
你的思想是你的行为的演习。你就是你一直所思所感所做的产物。并且，你今天的思想、感受、行为都将决定你自己明天的经历。同时，思想影响身体的健康，消极思想是有害的，它们以一种消极的方式影响你的身体。消极思想会增加了患癌症(癌细胞偏爱酸性环境，消极情绪会在人的体内制造更多的酸性环境）和其他疾病的可能性。同样，消极思想会发射一种消极的能量震动频率，然后会吸引来更多的拥有同样震动频率的经历。相反地，积极的思想会以一种积极的方式影响你的身体。你的积极思想还会散发出一种积极的能量震动频率，吸引更多的积极经验回到你的生活中。
有意识的思维是你的一部分，你每天所有决定都是它来完成的。你的自由取决于此，作用有意识的思维，你可以决定什么是你想在生活中创造的。你选择什么的思想，相应地，最终决定你过什么样的人生。另外，很多时候我们的自我意识和习惯是由潜意识决定的，吸引力法则提醒我们，如果你想让生活更美好，你必须学着重构你的潜意识。因此，我们的目标就是学会接近我们最强大的潜意识，进而通过潜意识为我们获得最大的收益。每天我们必须拿出一点时间审视一下我们的潜意识思想。每天在一个特定时刻，自己一个人静静地度过，不要有任何外界的打扰，这样的一种静心，会让我们与真我有一个更有力的联结。我们可以运用几种技巧更好的与潜意识联结，如:发愿、视觉化、祈祷、冥想、感恩等。
既然你的震动频率就是你所渴望吸引的事物，那么尽可能地保持积极的情绪状况就显得尤为重要。尽可能做到将自己的情绪保持在积极的范围内——感觉开心，感受爱，感到幸福、平和、满意、宽慰、感激、轻松和宁静。做那些让你感觉良好的事情吧——让你的人生有意义。最最重要的是，你要找时间去做你自己喜欢的事情，照顾好自己，善待自己——不管你的生活多么地忙碌。宽恕是一剂良药，它会让你纯净、轻松和自由。要学会宽恕别人，宽恕自己。要花时间做那些能带给你快乐、让你觉得幸福的事情。
要将你的注意力倾注到你想要的事情上，用一种积极的方式陈述你的愿望。你的关注点应该放在“想要什么”，而不是“不想要什么”。一旦你用积极思想代替消极思想，你就开始拥有积极的结果。你必须停止关注你不想要的事情，停止讨论它们，停止阅读它们，而且要停止诉说它们是多么的糟糕。记住，你关注什么，你的能量就流向什么。学会用正面语言代替负面语言。比如:将“我不想迟到”改成“我会准时的”，将“我不能……”改成“我开始……”
记住，在你生活的任何一个方面，尽可能地将你的注意力放在你想要的东西上，而不要放在你不想要的事物上。心理和身体健康的秘密就在于既不忧伤过去，也不忧虑未来，更不空想困难……只是理智并且认真地活在当下。
要关注你自己和他人的优点。
关注你生活中的轻松和美好。
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