做自己

做自己真的很不容易

二阶回来后，我的目标是清晰的，力量是有的，现实是年底我们单位的事情很多！我能做的是觉察情绪和念头，专注当下！看到群里一些同修伙伴行动迅速，都在用教练技术了，对比一下，我真的只能应对当下，有些沮丧，后来又看到一些同修为做自己而努力……因没有做到而有了强烈的否定自我感！对比一下，我还好可以应对当下，得到疗愈！是的我看到了自己的状态和节奏，处于中间区域，小幅震荡！

觉察：这种状态有助于我的专注与行动的练习！而我也越来越越清晰地看到，只有专注与行动的量积累到一定程度时，那个自我突破才能到来！我不知道要等多久！但我为自己定下了一个阶段性期限，至少坚持一年！我的2018年专注与行动的一年！完成我给自己定的任务！以此为证！此时心安！