我发现晚上写日更容易敷衍了事或者流水账，因为一天的忙碌下来，身心俱疲，只想完成任务打个卡，不利于提高水平
昨晚上熬夜看了半本《早起的奇迹》，印象最深刻的就是我们觉得我们睡够了这个积极的心理暗示非常重要。我想早起，晚上奶娃睡不好起不来，硬撑起来白天又无名火很多，下午要花两三个小时来午睡，反而让时间节奏更被动，尤其是暑假神兽在家，没有监督就没有行动的他律阶段让我不适合午休那么久。
所以我也很纠结，早起了达不到预期效果，熬夜更伤元气，现阶段至少不适合起那么早，先7点起来运动一下吃饭送娃，满足一下每天的运动机会也极好，然后再慢慢调整孩子的睡眠和我的早起节奏。这个阶段我的身心健康更重要。
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本文标题：凡事提前
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