认识自我网络成长课里一位同学，很痛苦的说，我知道我老公的为人应该不会出轨，可是我总是忍不住的怀疑他。
我问她，你想不怀疑她，可是你控制不住？
她说是的。
我再问她，你怎么看待你自己的这种怀疑？
她说，我讨厌这种行为，恨这种心态，可是我没办法控制自己，我忍不住怀疑他。我自己最讨厌别人不信任我了，可是我却在不停的怀疑他。你说，我这是怎么了，我该怎么办？
看上去，这是无解的事情，她也知道不该怀疑老公，她也明白她的怀疑毫无道理，可是就是忍不住啊，就是控制不住啊。再也没有比忍不住这个词语更理直气壮的了。
这事情真的无解了吗？跟她访谈的最初，我也曾这么认为。
但是，作为一个在精神分析的世界里浸泡了这么久的人，我知道，问题本身不是问题，如何去应对才是问题。也许，她的老公确实做了一些让她不满意的事情，比如说别的女人漂亮，嘴上总是挂着别的女人如何如何，甚至有时候不回家自己住外面，或者回家的很晚。可是，如果你能够确定他没有出轨的话，为什么你还要用怀疑他出轨这个方式来应对这些事情呢？
一定是应对方式出了问题。
我想到她的那句话，我最讨厌别人不信任我了。我就问她，别人不信任你对来说意味着什么呢？
别人不信任我，这当然说明我不好啊，我不值得被信任啊。我不值得被信任……这是多么让人难过的事情啊。她这么回答我。
信任，对她来说是如此的重要。那到底，信任是如何在她的生命中变得如此的重要，以致于会左右到她的生活状态呢？
我问她，在你的早年生活中，有谁是特别不信任你，而你又特别渴望他信任你的吗？
她说，我妈妈，我现在才发现，我背井离乡，远渡重洋来到国外，就是为了和我妈妈做斗争，让她看看，我是可以的，我是能够独立的，我是优秀的，我是值得她信任，值得她认可的。
她讲起了小时候的事情。
妈妈从来都没夸过她，她做任何事情，妈妈都要说，你不行，你肯定做不好，你怎么能做的好呢……
有一次父母干完农活回来，发现家里的喂家畜的草没有了，妈妈就在那里唠叨说，自己为家里付出了很多，这么辛苦，这么累，养你们这些孩子有什么用呢？
她心疼妈妈，就说，我去割草吧。妈妈不耐烦地说，滚开，别添乱了，你还能割草？
她听了很难过，但是她还是拿起镰刀去割草了。等她割完满满的一袋子草，她觉得自己都背不动了。然后她咬着牙背起袋子，走一走歇一歇。后来，她总算到家了，她高兴的去喊，妈妈我割草回来了。
正在睡觉休息的妈妈，很恼火的起来骂她，谁让你割草的，你会割吗，你这么现眼，你咋就这么能呢，一点都不让人省心……一顿劈头盖脸的骂，她蒙住了。她说，她那一刻都没感觉了，她不知道自己哪里做错了，她本来以为妈妈一定会夸她的。
她用那种淡淡的语气，幽幽的讲述着自己的这段经历，似乎并不是在讲述她自己的故事。也许，把故事当成别人的，才不会让自己那么痛苦吧。
平时，她考试好的时候，她妈妈会说她，你不会一直考这么好的，这次只是幸运罢了。
她如果和弟弟一起做一件事，比弟弟做的好，她妈妈会说，你比他大，做成这样是应该的， 你也做不了更好了。
父亲是个开朗的人，经常和邻居叔叔阿姨们都很熟络热情，妈妈常常说，父亲不是个好男人，总是跟别人的女人拉家长，总是帮助别家女人做事，不顾自己家的女人，男人不是东西，男人不可信任……
反正，男人就是不好。
因为弟弟是男孩子，长大后，妈妈不能跟弟弟唠叨， 只能跟自己唠叨。自己稍有反驳，她就说自己不孝顺，没人性。
……
听完她的故事，我似乎看到了那个妈妈，附在了她的身上，她和妈妈一样，控制不住的抱怨着这个世界，怀疑着自己的丈夫，也怀疑着整个世界。
于是，我告诉她，你这样怀疑你的老公的时候，你觉不觉得这就像你妈妈在整天怀疑你爸爸？
她想了想，说是的，还真有些像。
当你像妈妈一样重复着她应对世界的模式，这是对妈妈的一种认同。这样，你就表现的和妈妈一样，你就和妈妈呆在了一起。这是你爱妈妈的 表现，每个人都是如此的爱妈妈，舍不得和妈妈分离。这也是一种未分化的表现。你的妈妈，就活在你的内心里，她主宰着你的生活，你替她发挥着她的价值观，生活观，甚至吃着她喜欢吃的菜，穿着她喜欢的颜色的衣服，说着她喜欢的话。像她对待老公那样，对待着你的老公。虽然你知道你的老公没有出轨，可是你内心的那个妈妈说他出轨了。这一刻，你自己的认知似乎无法战胜那个内心妈妈的观点，所以你一边知道不该怀疑，一边怀疑着。就像你小时候，明明觉得自己没错，可是妈妈说你错了，你就真的觉得自己错了。你似乎掌控不了自己，而是被一个你觉得本不该属于你的思想给掌控了。
你是如此的离不开妈妈，以致于你自己完全过成了妈妈的样子，哪怕这个样子让你痛苦，让你不舒适，你依然没有力量去摆脱。
当然，你也讨厌她不认可你，不相信你的那些行为。所以，你讨厌别人不信任你，一旦有人不信任你的时候，你就像是被自己的妈妈不信任了，所以你会变得非常的激怒。当你激怒的时候，你在说，妈妈你为什么就是不能信任我，认可我，夸奖我呢？为什么呢？你能不能夸奖我一下，认可我一次，不要再不信任我，不要再责骂我……
所以，对于你不信任老公这个事情，问题不在于你老公做了什么，而在于你是如何内化了妈妈对待爸爸，对待这个世界的行为模式。
那该怎么办呢？
一、看清自己的痛苦点，到底是发生了什么，怎么发生的。也就是认识自己，了解自己的过程。
二、建立新的客体经验。一个人之所以会陷入自己无法控制的痛苦里，是因为你内化的早年经验是不适应现实。但是，你有没有新的体验，没有新的应对方法，所以你总是不自觉的，不可控的做着那些你明明知道不该做的事情。这是潜意识里在向内心的那个重要客体认同，是对她的爱。只有这些潜意识里的模式被自己看到，潜意识也就意识化了，走出旧有模式才会随着每次的看见，最终走出来。
而要做到以上两点，欢迎来到我们的认识自我网络成长课。新的一年，给自己一个认识自己的机会，让自己活得更明白一些，轻松一些。
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