1、分享最近一次孩子情绪失控的事件，觉察一下，孩子当时的需求是什么，我们可以怎样应对孩子的情绪？
其实我想了好一会儿，孩子在拖拉磨蹭上激发我的情绪更多，更多的是我给他制造灾难现场，让他成为像难民一样。
而大宝更多的情绪激动，是在睡觉不足后，或者和二宝争端上，以及和父母对抗中产生的情绪。而孩子有样学样，大宝学父母，小宝学大宝，小宝从出生的很温顺很淡定，到现场会大喊大叫，都是从我们家庭不良环境中习得的。
所以更需要觉察的是我。
大宝吃饭和做作业上拖拉严重。吃着吃着，如果不催他，可以吃一个多小时，吃着吃着就发呆了，然后就停下来了，有时候还会傻笑，问他说是想到了好玩的事情。饭巴拉的是几口，用尖牙咬，用舌头来回顶，简直就是玩饭而不是吃饭。
我感觉他是享受吃饭时的拖拉是副品，而漫天胡想才是他的正经事。
他的情绪或者需求是什么呢？
首先，咬合不正确，这个在幼儿园三年的时间里，慢慢地不知道怎么就变，等我发现的时候，都已经大班了，老师经我提醒也才发现是这么回事。原来不带这样的。自从上了幼儿园，他就和一个吃的特别慢的小朋友一起做，俩人很要好，然后一起吃的慢起来了。所以，环境对他的影响特别大，他尤其会观察环境，而后再学习再行动的，不属于冒失类型，所以环境包括学校和家里、交友、学习的方式等，对他影响都很大。
那我看到经常会语气生硬地说，又用尖牙，还顶？哎，这个该死的负面信息，应该用正面引导。
所以，这个时候，我应该温柔地提醒，磨牙在吼叫了，怎么不给他工作呢？怎么不给磨食物了呢？或者和做作业一样，设置个有趣的提醒，比如我会学着pu的拉长音，表示提醒作业不专心，也可以用来这里。
二，没有被接纳。孩子既然在傻笑，就说明，有些事情，是觉得很好玩的，但是他没有选择说出来，而是独自浮想联翩。在学校听课，或许也会有这样的现象。
没有说，表明和我关系还不是特别好。所以，我们的睡前聊天，接纳情绪很重要。昨晚的画画课他和另外大姐姐有矛盾，他说是看了眼姐姐的画，就不对方瞪，还说看什么看，两个大姐姐一起对付他。最后他吵不过，就偃旗息鼓。睡前，聊了些，说了他的看法，宣泄了下他的情绪，明显，就感觉是心情好多了，还很足的底气，跟说，我不怕她们！
而这样的分享事件多了之后，他能再次打开心扉，不断去链接吧，多接纳他。以后有趣的事情就会多分享！
同时，先把一些无关紧要的小事分享，要表示的很开心，开心他能够分享，多说说的情绪感受，也说说他的，让孩子多多感受情绪，以及这些情绪带给他不同体验。而后，关系再好了，才能去引导更加全面的处理方法，总结出最优的处理方法。
三，没有对美食的期待。对食物的接纳性比较低，不爱尝试新鲜的食物，没接触过的，即使跟他说，他第一时间也是排斥，即使说很好吃的，吃的也不多。从小，就这样。
我没办法花很多时间准备一日三餐，也没钱去外面各种尝鲜，那就只能跟他说，这个食物的好处是什么，偶尔准备点不同的酱料或者其他的配料，改变下口味。
以及让孩子自己动手做。个别时候，他会主要要求参与炒菜，这个时候猛夸，再次寻找机会来体验，每次我帮他炒完一个菜，他都能吃的很开心。买菜，让他自己挑，也是加强一丢丢主动性。
四，专注度不够，这个真的让我很烦心哦！二宝前嘎嘎好，二宝后逐步下降。来源于，父母的责备增多，不开心的次数增多，也很影响他的安全感等，而这又继续负面影响很多。
所以暑假里，专注力练习专注欣之外，还有小册子等。并提供安全的温馨的环境。
五，欢乐不多。以前幼儿园时候，天天陪玩，现在天天作业，主要是他的拖拉造成，要是我给玩，那么势必完不成。
每天中午回家都12点了，做个5分钟计算，他再拖拉一下，就要将近12点办，这点很不好啊！
要不，就规定个时间，饭前5分钟，和妈妈瞎玩一通，怎么开心怎么来。
那我得确保每天在他回家的时候就做好了饭……
2、在应对孩子的情绪时，你觉得对于你最难的部分是什么？你认为可以怎么做？
在应对孩子情绪时，我觉得最难的就是，如何保持我的冷静，保持客观的第三者观察状态。
其实，我觉得还有非常重要的一点，就是我对他不爱了。看着就烦。我对他的种种行为表示很失望，而我的情绪都是毫不掩饰的，这对孩子来说，真的就是妥妥的灾难脸。
以前亲子关系好，天天陪玩，也经常睡觉之前复盘，出现了什么问题，该怎么办，都是了然于胸的，而至于他的情绪，我也都能够蹲下来，好好陪伴他发泄，然后再安抚他。
而现在于我，小宝还要兼顾，一堆的事情，而我费了老大的劲儿，而他还是那样乱发脾气，磨蹭，作业不好好做，都会触发的失败妈妈情绪感。于是，我就情绪上来。
我曾经被队友那炸天的恐怖情绪渲染，被他的不作为等所伤，导致我修炼的情绪结果——在别人十分惊艳的，“怎么那么好的耐心，情绪怎么那么好！”，都功亏一篑。而且我那段歇斯底里的时间里，没多久就被激发出了，我原生家庭的脾气模样，跟我妈妈一模一样的。
而孩子，他还那不大，我这天天的，都带着情绪，他心情能好嘛，肯定不行啊！
情绪上来的次数多了，我都看不清孩子的行为，甚至是行为底下的深层次的缘由。
其实说了这么多，就是亲子关系破坏了，不单单是孩子的亲子感觉不太好，我这端对孩子的爱也被蒙蔽了，被琐碎的家务、二宝、猪队友以及自己的力不从心感蒙蔽了。孩子还是那个孩子，即使有很多在我看来不好的，但他依然健康，他虽然会怕妈妈但依然爱妈妈，也爱弟弟，也爱玩，也会自己找乐子，那么这就够了。
接下来，就是多制造属于我们俩的亲密时光。
真的，想想大宝，真的很可怜，自从进入学龄，他爸就要求他啥都会了的样子，“你都一年了，应该zaza ”，而我除了带小宝，就是盯着他的作业，此外亲子互动很少。
大人心情不好都需要听众，更何况孩子！他的社交圈子还那么小，只有小朋友，只有同学，而这些人，怎么可能做得了很好的听众呢？他也只能说说而已。
所以，孩子的唯一的真正用心的听众，就只有父母！
而我，如果再不好好倾听，那么他小小的心灵是多么脆弱，遇事再没被好好呵护和引导，那就不出问题了嘛。
所以，这几天，我才想通，大人有那么多渠道可以宣泄自己的情绪，但是我们就是孩子的天了，是孩子唯一的宣泄渠道，孩子比我们更需要被接纳！被倾听！
因此，在学习了这一课之后，我看到曾经也这么做的我，而今，竟是很少温暖给到大宝，孩子不歪才怪。
怎么做？
1、我必须要再次充电了，给我和大宝一起充电。我是没办法享有特殊时光的，只能在小宝旁边玩的时候，我和大宝可能仅有的聊天时间，亦或者三人一起游戏的时光，亦或者睡前聊天，亦或者我的信了。
2、多多学习这个情绪课，多体悟，多完善情绪到来时的处理方法，多多复刻曾经的我也是温和而坚定的，给自己信心。
3、多问为什么 ，是什么，要什么。一定要多了解大宝的真实需求。
4、无论做什么，都要接纳大宝，即使脾气很大，我要不断告诉自己，感谢有这么艰难的时刻，这是孩子成长的时刻，成长必然有痛，笑一个，给自己抱抱，给孩子抱抱，一起成长。
5、邀请大宝照顾小宝，读绘本，带玩，也能在接下来的暑假，多多少少化解我没时间照顾俩娃的情景，也能促进俩娃感情。
6、每天睡前情绪复盘，简单阐述，利用暑假让孩子多多去了解自己的情绪，控制情绪。而我也要复盘自己的情绪。也可以跟孩子聊聊，心妈的情绪课程，或许他能懂那么一点点呢，哈哈。让他一定要重视自己的感受，这些真实的感受都是很重要的，而后表达自己的需求，这样才不会内耗，然后俩人一起监督进步。
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