《黄帝内经》言：春三月，此谓发陈，天地俱生万物以荣，早卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也，逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
意思是：春天这三个月是生命萌发的时令，天地自然都是富有生气的，万物都会欣欣向荣。这个时候人们应该入夜即睡眠，而且要早点起床，而且披开头发，解开衣带，让身体舒缓，放宽步子在庭院里漫步，这样能让精神愉快，胸怀开畅。不要滥杀滥伐，要多奖励，少惩罚。这是适应春季的时令，保护生发之气的办法。如果违逆了春生的这个规律，就会损伤中医说的肝，使提供给夏长的，这种条件就不足了。所以到了夏天，就会发生一些寒性的病变。
“以春应中规，夏应中矩，秋应中衡，冬应中权。” 诊脉者，宜以春气之柔和，应脉之圆滑而中规焉；以夏气之暑热，应脉之洪...
“春气之应，养生之道也”，人以天地之气生，四时之法成，顺应自然的变化而春生、夏长、秋收、冬藏。适逢春夏之交，阳动躁...
春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气...
学习记录： 一、春季如何养生 1.春温，阳气回升 2.此春气之应也，养生之道 3.春困 4.春气通于肝，要抒发有度...
《黄帝内经·四气调神大论》“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，此春气之应，养生之道也。春季阳气生发、大地回春，...
此夏气之应，养长之通也，逆之则伤心。 笔记： 春生，夏长，秋收，冬藏。 这春天播种发芽，夏天就应该疯狂的长，夏天要...
春三月如何养“生”？ 《黄帝内经》还说“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变...
【原文】： 太虚者，气之体。气有阴阳，屈伸相感之无穷，故神之应也无穷；其散无数，故神之应也无数。虽无穷，其实湛然；...
四经者，春脉弦，夏脉钩，秋脉毛，冬脉石，四时之经脉，以应四时之气也。十二从者，手足三阴三阳之气，从手太阴顺行至足厥...
此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。 春天养不好自己，营养就不够，夏天本来该长了，他就不长了，...
本文标题：春气之应
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