因为有春节假期而迎来的特别月份,注定是前半月与后半月有截然不同的节奏。本月想让自己聚焦真正应该去做好的事,平衡好生命之花。于是决定在每一格里只写三件事。结果发现在第一部分flag就倒了。还是老样子,先估算本月可利用的有效时间:从0205开始的6天假期内预计每天5小时。从0211开始到0228的18天内每天3小时,共计84小时。
自我实现
①绘画:
飞乐鸟365绘画课程继续学习打卡,执行时间为晚间8~9点;飞乐鸟的钢笔淡彩课学习完毕(春节假期中完成);
小福的花体英文每日打卡,必须全勤,20天;重新练习字母、数字、单词、短句,参照小福练习册的内容。集中在春节假期临摹一遍。
根据《视觉思维》书中服饰品、动物、鱼和鸟、职场生活部分视觉元素临摹,预计4小时;然后再复习第4-7章的各类实践方法,并运用到自己的课程笔记之中,争取在春节假期期间全部完成。
补一周进步视觉笔记课程作业4次,预计2小时,均必须在春节假期内完成,0205完成;
完成一周进步视觉笔记进阶课L1-10课笔记输出,学习模仿优秀视觉笔记的排版和视觉元素创建组合等技巧。
②设计群ppt任务:
复习麦子的复盘(理论+实操)+计划课程;制作一份课程ppt课件,思考如何用极简的模式,呈现清晰简洁并且击中内心的效果。
每日学习一篇ppt干货贴,将学到的技能和优秀排版实践应用一遍。
个人成长
①阅读:
养生:《只有医生知道系列》
创意:《赖声川的创意学》《行动派手账指南》
逻辑思维:《学会提问》
疗愈类:几米《故事的开始》0205完成
艺术类:《小顾聊绘画:文艺复兴》0205完成
精力管理:张展辉《掌控:开启不疲惫、不焦虑的人生》0206-;王潇《时间看得见》
②输出:
读书笔记4篇+@简书;体现如何将书中的知识点迁移到生活、工作和家庭中。
每日日更100字@简书:一月复盘、二月计划,速写日记、阅读笔记4篇(春节假期中完成)。
蚂蜂窝拆解蜂首4篇;
③反思力:小鹿社群内进行单项事件日复盘打卡,并记录在趁早薄本上、周计划和复盘。
④沪江听写35篇,春节假期14篇+,其余时间每天1篇;
身体健康
调整作息:11点前睡觉至少10次。
天鹅臂20次,每周5次。
keep活动:瑜伽春节打卡5天0204-0210,预计用时晨间唤醒17min+睡前舒缓16min+拜日初级20min+午间腰背放松10min+静心冥想12min=75min
迎新年为keep庆生活动,7天140分钟。预计每天20分钟。0206-0212
瑜伽练习3次。
家庭
打卡故宫快闪店
和大学小伙伴聚会一次
整理房间:地面不堆放袋子。
衣橱管理:画下每一件衣服。
书籍管理:床头书籍整理,其他书籍整理到书橱里。
重看一遍周晓鹏课程中原生家庭部分课程视频,接着复习第一辑,最终将笔记知识转化成视觉笔记,然后实践。
财务
学习微信读书里理财相关书《好好赚钱》,笔记大纲输出。
休闲娱乐
春节假期看综艺:春晚、主持人新春歌会、
观展1次
韩剧:《皇后的品格》20-21
电影:《绝对恋爱命令》《一代宗师》
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