有一句话叫，与其说一万遍，不如踏实地去做一次。
今天晚上一直在犹豫，我要不要去运动场长跑锻炼。心里总在找各种理由说服自己，原谅自己，比如，今天有点累，天气不太好，准备过年了应该好好休息一下，等等。思来想去，时间一点一点过去，从天还没黑到天完全黑下来，前后经历了一个小时左右。所以你看，我们在决定做一件事的时候，总是有惰性，总在找各种拖延的理由，总是试图原谅自己。
在经历了一个多小时的思想斗争后，想到自己这些天都是在楼下走跑锻炼，而没有去运动场来一次彻底的长跑运动。于是，还是决定一定要去运动场跑步锻炼。所以你看，当我们要做一件事情的时候，想到就去做，不要拖延太长的时间，否则，你就不想去做了。
做了和没做，那种感受和体会是不一样的。当时间已经过去，你会发现，你会责怪当时自己为什么没有去做，你会感叹当时自己应该去做。而当你做了的时候，你会庆幸，幸好当时我去做了，就比如锻炼身体来说，锻炼后的身心愉悦和没锻炼的感觉是完全不一样的。
所以，在锻炼身体这件事上，想到就去做，不用犹豫，不用拖延，只有做了，你才能体会到做后的愉悦。
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本文标题：在锻炼身体上，去做就对了。
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