《越过内心那座山》 [美]伊迪丝·伊娃·埃格尔（奥斯维辛集中营幸存者。最糟糕的牢笼是我们自己建造的精神牢笼。本书讲了12个牢笼）
分享3点收获：
1、爱他人的起点是爱自己。如果我们长期以牺牲自己为代价，或者一直充当一名帮助别人的殉道者，我们就会积攒很多怨气，那么慷慨就不再是慷慨了。
2、如果你是一个幸存者，你最常问的话是“现在我能做些什么”；如果你有了受害者心态的牢笼，你最常说的话是：“为什么是我？”
3、当我们沉浸在自责、悲痛、愤恨、怀疑… 这些情绪里的时候，我们的大脑是停止活跃思考的。如果你能够用平和的胸襟来应对这些事情，你就能获得更多精力和想象力。
如果你每天都在练习紧张、担忧、害怕，你就会成为这方面的高手。但如果你能够每天练习勇敢、放松，你就能够成为勇敢、放松的高手。
《越过内心那座山》 [美]伊迪丝·伊娃·埃格尔（奥斯维辛集中营幸存者。最糟糕的牢笼是我们自己建造的精神牢笼。...
各位好，今天我们讲的这本书叫作《越过内心那座山》，这本书的作者今年已经94岁高龄了。我为什么喜欢讲年纪大的人写的书...
«越过内心那座山» 这本书主要围绕着四个心理学原则。 1.习得性无助。 2.认知行为疗法， 3.卡尔罗杰斯的人本主...
我们每个人内心都有一些被自己或有心或无意隐匿起来的心结。本书作者——奥斯维辛集中营幸存者、心理学家伊迪丝·伊娃·埃...
听了一本书《越过内心那座山》，这本书是一个进过奥斯维辛集中营的犹太老太太写的，她叫埃格尔，那年她才16岁。 在这本...
这本书的副标题是“12个普遍心理问题的自我疗愈”，作者伊迪丝·埃格尔，是一个匈牙利裔犹太人。1944年，她16岁的...
我是被书名吸引的，我也有内心里想要越过的“那座山“。 这本书的作者伊迪丝.伊娃.埃格尔博士是奥斯维辛集中营的幸存者...
“我们无法控制已经发生的事情，可是，我们却希望自己能够掌控事情。解决悲伤意味着人们既要摆脱对不由我们决定的事情负责...
接上篇 第七个牢笼叫作僵化思维型牢笼。 人没有必要非得让别人按照自己的想法去做事，这个就叫作心理灵活性。心理灵活性...
本文标题：读书分享：《越过内心那座山》
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