精神打压可以让一个人逐渐失去判断力，无法认清自己，从而从心理上臣服于对方。

失去自我，甚至对自己失去希望……

01 无休止的否定

老同事终于忍不住发了条朋友圈，他这么写道：

领导：你有什么意见可以提出来。

同事：我认为这个项目可以跟客户提……

领导：我不要你认为，你没有资格，你没有高度！你以为……

领导：你还有什么意见请大胆提，甚至可以给我拍桌子。

同事：这……（虽然有些犹豫，但还是大胆地表达了意见）

领导：你个死脑筋，脑子怎么都不开窍一点？你是猪脑袋吗？（人身攻击中）

领导：你还有什么意见，请继续。

同事：我没有意见了。

就这样，一场看似敞开心扉，敞开言路的沟通会，被领导活生生地开成了批斗会。

三十几岁的老同事每天都笼罩在被领导提问的阴影中，按领导提问的意思回答不行，不按领导的意思回答也不行，很少有人能够猜透领导到底想要的是什么。

总之，说也是错，不说也是错，领导要教育下属的时候可以没有任何理由。

如果说做领导就可以随意指责人，可以毫不顾忌下属的感受，把下属当做宣泄的垃圾桶，那么这样的领导也一定是不合格的领导。

02 一记耳光

一位刚入职不久的银行员工，在一次团队聚餐上拒绝了领导的敬酒，随后被领导扇巴掌和辱骂。

领导一口一个“你妈*”，还质问这位新员工是不是“傻*”，团队的同事也跟着追骂他到电梯口。如果不是他撤离的快，后续会发生什么后果不敢想象。

事件被曝光之后，银行对这位领导进行了罚款处罚，但这个事件也暴露出这位领导带领下的，整个团队的腐蚀思维。

没有人敢跟领导说不，明知道不能喝，会过敏，却还要硬着头皮坚持喝。摔酒杯、砸桌子、吐一地，结果连警察也被惊动了。

多么可悲的一群人呐！他们失控的团队表现，就好像“鲦鱼效应”一样。

鲦鱼个体弱小，喜欢群居，鱼群的首领往往是最强健的鲦鱼。鲦鱼的团队服从度很高，首领做什么，鱼群也会跟随着做什么。

有人把鲦鱼首领控制行为的脑后部分割除，于是鲦鱼首领就失去了自制力，行动也发生紊乱。但奇怪的是，其他鲦鱼并没有放弃跟随，而是继续跟着鲦鱼首领四处乱游。

有什么样的领导，就有什么样的下属，下属的悲剧总是领导一手造成的。有的员工会选择跳出这个怪圈，不与领导同流合污，而有的员工明知道这是错的，还是继续跟随。

03 每小时600字的销售心得

哺乳期的女人容易得一种病叫“腱鞘炎”，有家公司利用这个特点，特意给哺乳期的女员工安排了一项工作，即每天手写销售心得。

公司认为这样安排的理由有3点：

第一，公司所处的家具行业很艰难，但还是正常地给该员工发工资，所以她的工作也必须符合这个工资要求。

第二，复盘经验对员工个人成长有帮助，所以每天要完成一篇有质量的心得，且每小时要求输出600个字（你没看错，是每小时！）。

第三，因为担心员工哺乳期用眼过度造成视力不好，所以安排用手写。

公司担心这位员工记忆力衰退、应付了事，所以采用罚款激励方式来警醒她。罚款的方式也堪称经典：

第一，一个错别字罚款50元。

第二，一句重复的句子罚款100元。

第三，晚交或漏交罚款500元。

如果按每天工作时间为7小时来计算，这位女员工每天输出的文字为600*7，合计4200字。可想而知，腱鞘炎是肯定不用说了，写完这些字以后，手还能否使用就不知道了。

后来，这位员工因为精神压力巨大，已经和公司解除合约了。

以上三个案例在我们的职场工作中十分常见，领导用精神或言语的方式来打击下属、要求下属，以达到惩罚他们的目的。

这就是职场PUA！

职场PUA指的是职场中上级对下级的精神控制。来自恋爱的“泡学”，职场上只是换了对象，即领导精准打击员工的自信，以达到从精神上掌控员工的目的。

它也是一种职场暴力的表现。被PUA控制的员工缺乏自信，容易否定自己的价值，特别在乎上级的看法。他们害怕离开公司之后就再也没有其他出路，从而不断忍受领导的羞辱。很多员工都不知道自己深陷职场暴力中，每天担惊受怕地工作。

某招聘网站发布的《2020年白领生活状况调研报告》，63.65%的受访者表示自己经历过“职场PUA”，可见这种现象的广泛程度。

虽然有法官出来教大家用法律的手段去维权，但法律很理想，现实很骨感，实际工作中有太多的阻碍让人放弃维权。

加班没有加班费、年假未休变作废、忍受批评不还嘴、职不配位假历练、人身攻击最常见！

说来说去，与其花费大量的心思与领导、与公司较量，还不如好好努力提升自己的能力，去向更好的平台，更厉害的公司。

也许当你强大到没有任何顾虑，能对领导说“不”的时候，才算真正杜绝了职场PUA。

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