今天尝试了一下，可以一下子做到10个引体向上，想起大学毕业前期学校体测，当时运动状态是蛮好的，但是也只做了8天，现在每天天天吊一会儿，不用很久身体就很快适应了，在这方面我是非常相信身体的，但是拍照看到的照片发现自己有脊柱侧弯，这是一件令人伤心的事情，高兴的是没有侧弯很多，伤心的是侧弯好像也没有回来，所以过去的三年，穿了纠正鞋垫好像也并没有太大的作用，当然作用是因人而异的，可能只是在我身上没有起作用。
今天情绪比较down，因为感觉早晨的团课没有发挥好，没有发挥好的原因不是没有准备好，是因为有一个零基础的客户，练的时候发现对方几乎什么动作都做不了，所以就要去关照她，但是关照她的同时，其他客户我就关照不到了，而且太过关照她，自己有些口令给讲错了，内心当时并没有非常平静，只有在完全平静的状态下才能感觉场面是完全控制住的。希望之后可以多多积累空场经验，我知道就是身体没有完全适应这种情况，我愿意陪伴我的身体一起去经历这些事情。
上次nina上团课之后让给建议，我给的很直接，导致当时给完隔了好几米就觉得她当时有情绪了，后来到现在觉得她对我一直是有看法的，是不是当时不应该给那么直接的建议，如果换做是我，我能接受别人给那么直接的建议吗，我也不确定。最近一段时间，一直在听她说不自信，觉得自己不行不行怎样，听多了就感觉有点烦了，因为真的很负能量，不自信这件事情，一者需要外界的鼓励，二者就是自己需要去做心理建设，要尝试换个视角去让自己可以更加正面地去看待这件事情。我也无法和对方讲更多，原因是很多人都鼓励过她，但是她一直是那样，别人给的建议根本就无用，而且我的方法，只是说说，因为想要去换个视角，真的是需要去做功课的，需要关照世界，多多思考的，它并不是一个开关，我一调就可以换一个视角的，就是因为这样，所以才看到了每个人都是有局限性的，因为每个人都有局限的视角，你可以有你独一无二的视角。
我并不是像变得独一无二，而是想可以更加正面或者多角度地去解读一些事情。好像大概就这些，想起很多年前，卷师傅给我看塔罗牌，我是那种可以在人群中发表独特观点的人，所以我比较能接受在大多数的时候并没有人云亦云，虽然我的内在需求也是很想去表达自己的观点，最近看李小龙的书，又提到了自我表达这件事情，自我表达，并不是只停留在嘴皮子的表达，还需要时间去更深刻地去理解这件事情。
每一节课上完的反馈和感受都有立刻记录一下，中午给Eva'上课她反馈节奏比较慢，下午给见见上课的时候，就注意了节奏的，但是忽略了询问对方的感受，也忽略了和对方的连接，这种情况下，即使口令讲得再天花乱坠，给对方带来的感受肯定没有很好，每个人都需要被关照，而关照就是一种爱，爱是最充满力量的。
马上就要还信用卡了，又要硬着头皮开始借钱了，我真的不想不想借钱，但是我也真的没钱，我也不想为了一点钱把自己弄得特别累，真的如果我可以向未来的自己借一些钱该多好呀，这样就可以不用那么承受太多的压力度过比较初级的阶段。但也就是只能想想，现在越来越佛系了，虽然是没钱了，但是该花的还是花，想买的东西，要是几十块钱，还是毫不犹豫就去买，想想过去的几年，因为几十块钱或者几百块钱的东西，为了省钱没有买，真的错过了太多的快乐，而这些快乐是以后用钱根本换不来的，就像初中的时候，想买一箱子火腿肠吃，但是可以可以买一箱子，乃至十箱子，但是当初的那个快乐，再也回不来了。
月底了，情绪略带忧伤，可能可以想明白很多事情。
果然在晚上可以写下更多的东西，随着接触的身体越来越多，对于身体的理解，对于大家的需求了解得也越来越多了。
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