上古之人大多能活到百岁,行动也不会显出衰老之态。
🤔但现在的人不仅很少能活到百岁,而且刚刚50出头就会尽显老态。这到底是时代造成的,还是人不懂养生造成的呢?
歧伯回答说,上古之人懂得养生之道,能够效法大自然的阴阳规律来调节生命机能,让自己的生命时刻处于和谐状态。
️饮食上也有所节制,绝不会胡吃海喝,而且作息很有规律,不会有违天道,更不会过度操劳和纵欲,因此古人的身体很好,精气神也非常饱满。
当然能安享上天赋予的寿命,百岁之后才开始衰老。
🦰而现在的人不是这样,他们把酒当水喝,滥饮无度,让反常无序的生活成为习惯。
🧔♀️而且酒醉后往往会纵欲,使阴精枯竭,真气耗散,同时又不去保持精气神的饱满,不能驾驭自己的心志和情志,也不能知足常乐、坚守原则,总是追逐一时之乐,违背人生之大乐。
️作息起居也毫无规律,所以现在的人一般年过50就会开始衰老。
🤔《雪漠解密<黄帝内经>》雪漠著
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