中医养生之我见
《黄帝内经》上古天真论卷一中，黄帝曰：上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？（黄帝的老师）岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也……
文中提到的天年是指一百二十岁，而现在鲜有人能活到这个年龄。究其原因就是人们不重视养生的缘故。
当下的人买台汽车，时时勤拂拭惟恐惹尘埃，四季去保养赛过奉爹娘。试问，有多少人像保养汽车一样保养自己及家人的身体？因为保养，汽车没出问题，因为没保养，身体出现问题，这是正常的！问他为啥不保养身体？他能对付出若干理由，总之无外乎两个理由，一个是忙一个是没钱。何为忙？心亡为忙，心都死了还有保养的必要吗？养生跟钱没有必然的联系，生活中很多人说等我有钱了我也会保养，就这格局你能有钱吗？即便是有钱了，保养还来得及吗？用生命健康去换钱，回过头来再拿钱去买健康，请问哪有卖的？如果有，人们就不用养生而长生不老了！
人的先天皆有不足，只有后天时刻保养才能健康的生活。比方说当下，体质偏寒的人居多，那么寒湿之地就要少去，寒凉的食物就要少吃，注意保暖。相反，如果自己不注意再引得湿气进入身体，如油入面！麻烦就大了，千寒好治一湿难去，久病迁延，生活质量将大打折扣甚至生不如死。
中医讲的是上工治未病，就是把还没有成病的症状、感觉或趋势消灭在萌芽状态，培补正气使人不得病或者少得病。通俗地说，就是养生保健。在这个领域我们的老祖宗已经传承了几千年的经验，而且形成了理论加实践的体系，是用活人验证出来了的经典，现成的东西如果不用，我们不是太傻了吗？
我是个半百之人，相当于跑了五十万公里的汽车，该大修了。可是，没有原厂件！只能选择保养了，你说呢？认真地保养，我这台老爷车或许还能跑它几十万公里，万一心血来潮跟新车比赛，估计寿命将大打折扣甚至下不来赛道，不是吗？将就着用吧，奇迹或许出现！
养生从我做起，从现在做起！
假传万卷书，真传一句话。那就是：好好吃饭，好好睡觉！就这么简单，你做到了，一定会健康长寿！
当下不养生，将来养医生！
于利鑫
2017年2月20日
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