原创：范丽代写
校对：雅璐
编辑：杨荷 雅璐
你好，我是湖北武汉狮子山强制戒毒所的一名学员，我很有幸能够参加到所里组织的非暴力沟通系列课程的学习，通过这几次的学习打开了我的很多思维，特别是几位老师带领课程的方式轻松有趣，内容由浅入深，在这里没有好坏对错，只有不同，也让我们深深的感到尊重、理解、接纳。我们在游戏中学习，在练习中体验，许多以前对我们来说觉得不可思议的事情，在通过学习后，发生了很多的改观，真的是让我受益匪浅。
我记得当时参加非暴力沟通第四次课程的学习，有关同理倾听的内容。老师让我们讲述一件生活中的小事，让同组的伙伴帮我们找当下的感受。我当时讲述的是一件和女儿相处的事情。我的女儿今年快6岁了，嘴巴特别能说，一看到我，嘴里就碎碎叨叨个不停，她会想尽各种办法让我给她买玩具，而且我感觉每次买的东西都是些娃娃样子差不多，我不想给她买又不知道怎么说，所以我每次一看到她就想跑真的不想带她，太磨人了，说实话这会儿说的时候，我都感觉自己脑袋发胀啊。我的伙伴帮我找的感受是：烦躁、无奈、逃避等。我感觉好像是那样的，给伙伴也回应了是这样的感受。可是接下来我还是不知道咋办，于是我就问旁边的老师：“老师，我知道我的感受了，可是事情还是没法解决啊，我孩子也不可能改变啊？”老师就给我回复：“我们先把想要解决事情的方法放一下，和女儿在一起的事情让你感到烦躁、无奈是吧，这是不是在你进戒毒所之前发生的事情啊？”听到老师这么说，我顿时就停下来了，确实是在进戒毒所之前发生的事情，和女儿在一起的晚上，我嫌女儿麻烦就哄骗她说爸爸有事要出去，等爸爸有空再带她去买玩具，说完把她扔给了老婆，自己一个人跑出去喝酒，结果就没回去被带到了这里。
老师问我：“那你现在想你的孩子吗？”我张口就说：“想啊，特别想。”老师继续问我：“那你想你女儿，你现在想说点什么呢”？我想了一下说：“我觉得有点对不起孩子，那天也没来得及和孩子说什么就被带到这里来了，我这一进来就要两年，两年之后孩子都要快8岁了。”老师继续说：“那你想想，和孩子在一起的时间是多么宝贵又是多么的短暂啊。”听到老师这么一说，我才恍然大悟：“对啊，我原来真的是身在福中不知福啊，那么好的陪孩子的机会我都没有好好珍惜。”老师继续问我：“等你从这里出去了，你准备怎么做呢？”听到这里的时候我感觉自己内心有一股暖流在慢慢的流动，嘴巴也不由得笑了起来说：“等我从这里出去了，我一定要好好的陪伴我的孩子，珍惜和她在一起的时光。”听到这里，我看到老师也笑了继续问我：“你此刻的感受是什么呢？”我听到老师的问题对照中手中的词汇表说：“期待、希望、有生命力。”等我再去细细体会这个感受的时候，感觉到自己的女儿在等我的时候，充满了希望，嘴角都裂开了。
这一次小小的练习，真的让我打开了另一扇大门体验到生活的美好，事后老师还问我事情还需要解决方法吗？我笑笑真的不需要了，那些都不是问题了，那些都是我和孩子一起去享受的美好时光，是我和孩子相处的机会。
我以前一直害怕，出去不知道如何跟孩子沟通，跟妻子沟通，通过这六周的培训，我得到了倾听，也懂得了如何倾听他人，也学会如何真实表达自己的想法而不去攻击他人。我现在感觉乌云散去，期待早日和家人团聚，因为我看到了希望的光。
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