1、感觉时好时坏，感觉好时，做事上心；感觉不好时，做得一团糟。依靠这种感觉做事很不靠谱。说明两点：一是这不是根本性的有效方法，只停留在表层感觉之上；二是自己的聚焦点一直没有往内心深处去挖掘。外境千变万化，依赖外境，很不现实。
2、与别人比较，自己有没有实力其实很清楚。如果非要打肿脸，充胖子，只会越来越惨。没必要为了满足一点点虚荣心，把自己的老本都搭进去。现实，去接纳。有错，面对即改。越快速，损失越少，翻盘的机率也越大。
3、看到别人玩手机，你忍不住玩手机。看到别人睡懒觉，突然感觉自己很困。看到别人在外面潇洒快活，自己的心也开始躁动起来。别以为你的定力有多强，置身于不同的环境，自己会原形毕露。是骡子，还是马，一试便知，早点看破吧。
4、你的感觉有多么“缠绵不清”？失败了，一直很愧疚，长时间感到挫败。成功了，一直回想其中的画面，越想越美，越美越想，脱离不出来。已经定型的东西，深陷太久，毫无益处。终点也是起点，以终为始，不懈怠，不停留，不痴恋，不沉迷，不执着。
5、对方如果一直没有听进去，而你一直在说，这是毫无益处的。越说，对方越反感。对方如果没有给出正向反馈，没有和你产生互动，你越是恼火，就说得更多，更偏激。那种状态，不是理智的状态，其实已经不是对方的错，是错在自己，而且错不自知，这才是最恐怖的地方，能有几人意识到呢？
6、别人给不给你竖大拇指，有没有给你点赞，是不是有在信任你，这些都不是你关心的焦点。尽心尽力让自己做到位，不是为别人，也不是仅是为了自己。出于本性良心，出于自然本心，出于责任感，你只是简简单单，清清楚楚，明明白白，把人做好，顺便把事做成。
7、该做的事就去做，做的过程当中定然会遇到很多阻碍，包括外境的干扰，包括心魔的扰乱。别胡思乱想，别思前想后，别贪心索取，别想着一蹴而就，也别总想着要占便宜。但凡有一点点私心，都会产生负面影响，都会给自己挖坑。有时候，一时得意意味着日后要补上更多和更大的坑。
8、对于时间，多提前一点准备和计划准没错。早10分钟到达约定地点，早一点赴约，早一点起床，早一点睡觉，早一点动笔，早一点开嗓，早一点策划总会有好处。一次两次看不到明显的效果，多次积累之后，连你都惊叹其中的“神奇”。一切显化的关键都在自己身上，别费力在外围徘徊，好好去看看自己吧。
9、能帮助别人的时候，毫不犹豫去帮，用不着想着值不值得，也不用想着能够得到多少回报，别人会怎么看待自己。当你想法多的时候，证明这件事情只是流于形式，并非发自内心。发自内心的人，内心不会有私人动机，不会有特别企图，做完之后也不会把它放在心上。只是让自己用心去做，好好去做。
10.其实你远比自己想象当中更有潜力，更优秀。别觉得这是在说心灵鸡汤，只是因为自身各种限制，思维局限，大脑局限，行为自然会受限，这种状态，怎么可能会超常发挥呢？你的内心受到的限制越多，行为就会受到越多的束缚。那些内心很纯粹的人，表现得很有魄力、胆识、果断和坚决，这是有原因的。无他，只是自我受限比较少而已。
11、姿态会影响状态，有没有发现平时的自己坐下来的时候喜欢靠着椅背和沙发，喜欢弓着腰，喜欢驼背。这样的状态看起来没有精气神，感觉整个人在“塌”下来。反之，当你站有站姿，坐有坐相，你的心情和感觉是不一样的。自己有没有精气神，有的人感觉不到，但有的人非常敏感，不是这样的人群有超能力，只是别人更为注意日常细节罢了。
12、小题大做，很多人自然会认为是贬义词。但不要单纯把它当做贬义词，你要想着可以从中吸收到什么？学到什么？比如你不小心打碎杯子，被人骂了一顿。你的内心会嘀咕，不就是一个杯子吗，至于这样吗。别直接认为对方是错的，也许对方是一个平时自我要求很严格的人。让你很反感的地方，恰恰会暴露你最薄弱，也是最需要修炼的地方。别顾着看热闹，你可要懂得看到其中的门道啊。
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