要习惯去滋养自己

  人总得学会并习惯去滋养自己。

  就像我们知道自己要有独处的空间一样，我们需要做一些能为自己注入能量的事情。

  怎么能判断做的事情是在滋养自己？

  就比如我：我很害怕待在只有我一个人的家里，哪怕每个屋子都开着灯，我也觉得无比的焦虑和不安。但如果我唱着自己喜欢的歌，听着乐器弹奏的调子时，我会总觉得此刻坐着的沙发好软，家里很暖，整个空气都好舒服，我甚至可以闭着眼睛，脑海里也不会出现骇人的幻象。这就说明我做的事情滋养了我。

纳木错的夜，我喜欢它的吉他和旋

    樊登先生讲过一本书，名字叫心流，大致意思是当心流出现的时候，你会觉得当下吃的每一口饭都很美味，身边每一个人在做的事情都让你无比的舒畅，觉得一切都恰如其分，幸福到无可附加。

  多去留意一下，能让你产生心流的瞬间，我想那大概率是你在滋养自己的时刻。

  加油，其实你可以享受生活。