与其想着怎么说再见，不如先问问自己的内心有没有真的把对方放下。如果自己的内心一直是处于藕断丝连的状态，不果断，也不坚决，即使说了再见，内心还是百般不舍，还是放不下对方。往后的日子只能被动依靠时间来自我疗愈，但凡内心还有执念，这种纠缠不清的感觉就一直存在。
真的想要断了念想，你得要放过自己，可以允许自己伤心一段时间，但不能一直“自残”，不能一直让自己沉浸在惆怅和伤悲的负面情绪当中。
其次，不如放下内心种种顾虑，不要一开始在跟对方交往的时候就寄予多大的期望，觉得一牵手就能私定终生，觉得此生非对方不嫁，非对方不娶，这是傻呆呆的自我施压，自找罪受。可以找个时间找对方坦诚去聊一聊，你也不用顾及对方会怎么想，先把你内心的真实想法表达出来，把握住这个机会，一方面是跟自己和解，另一方面是跟对方和解。
有的人不一定自己就能100%说服自己，内心会存在有种种依赖性。可能对方的一番话，能够让你内心的心结打开，或者直接让你死了这条心，不再抱有任何的幻想，不给自己任何重燃爱情火花的机会。既然你没办法做到随时随地自如地自我控制，那就直接当下果断切断任何关联。
在多愁善感的感情当中，人都是感性居多，容易冲动，容易感情用事。用情越深，陷得越深，将来想要走出来的时候就越吃力。不是你不想走出来，是你很难走出来，这里面有太多你曾经付出的感情，倾注的心血，你会舍不得，你想不通，也放不下。
反观身边那些活得潇洒的人，有一个共同点：对于自己认定的东西，既可以做到毫不犹豫极力去争取，不管牺牲多少，付出多少，都会一如既往坚持本心；也可以做到该放下的时候会果断坚决放下，内心没有任何挂碍和顾虑。当时是怎么来的，该走的时候就怎么走。不牵挂，不留恋，不执着，不埋怨，不记恨。反而内心更多的是对对方的尊重，感恩，包容和祝福。
如果你的心小到连自己都装不下，和自己喜欢的人在一起的时候，就希望对方要一辈子跟自己在一起，但凡中间发生任何的小插曲，内心都感到阵阵的恐慌、担忧和疑惑。而且你还希望自己的点点付出都能得到应得，或者超值的回报，但凡最终的结果不是你想要的，内心立马产生各种不平衡，烦恼随之产生。你说，当你处于这样的状态的时候，等到将来有一天你真的要和对方说再见，你甘心吗？你愿意吗？你舍得吗？
心量大了，能够圆融万物，儿女情长你都看清看透了。当你说放下的时候，不是停留在嘴上说放下，是你明白这本不属于你自己。来了，你感恩；走了，你祝福。每一段路，每个脚印都有它必然存在的意义，为什么你一定要把它定义为你认为的某种定义呢？这不就是自寻烦恼最好的证明吗？
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