独处是一种享受，还是一种折磨？
我们很多时候都是独处的状态，
独处对一个人来说，是一种什么样子的感觉居多？
我们回想一下，每天是不是都有自己的独处时间？
那独处的时候都会想些什么？
独处的时间长了，人会变得相对内向，安静，
而独处的时间短了，人会变得容易躁郁，
因为独处是一种给自己充电的时光，独处时间不能长，也不能短，而要适当、适量，
所以独处时光用的好，是一种享受，用不好当然是一种折磨了。
学习独处
我们大部分的人都学不会和自己相处，
因为我们习惯了，不断去外找，找什么呢？
我们习惯去找外面的声音，外面的评价，外面的观感，
那我们自己问一问自己，你对自己的观感评价又是什么？
当别人简单的想要了解你，让你做自我介绍的时候，你会想怎么介绍你自己？
当你自己去回想自己是一个什么样的人，你回答的上来吗？
你自己身上有多少优点？有多少缺点你自己知道吗？
独处，与自己对话
我们每个人在独处的时候都可以这样去和自己对话，珍惜自己，了解自己那颗心都在想什么，
这就是独处最需要做的一件事情，
了解了自己，
才能有充足的力量出发
去做所有你想做的事情。
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