当你被别人说了难听的话

处理这样的事情根据难受程度，我发现四个处理方式：

（1）不理他，自己默默忍受，心里非常痛恨他【伤己，同时破坏关系】在心里攻击他

（2）愤怒地怼回去【破坏关系】直接攻击他，

难点是害怕再次被攻击，并且可能心虚认为对方说的自己的问题确实存在，攻击对方并不理直气壮。

（3）不理他，完全不放在心上【不伤己、未破坏关系】

这个人说话就这样，就这么个模式，我只听他对我有帮助的地方就好了。我不怪他，我接纳他。

（4）理他，并促进他的反思，又不破坏关系。【不伤己，不伤人，未破坏关系】

这里要做两层分离，我的和你的

我的问题是：

你的问题是：

你这个提醒也许对他是有帮助的，他也许从来没有认识到自己原来是这样的。