是什么造就了社恐

【书目】儿童人格形成与培养-阿尔弗雷德·阿德勒

【标题】是什么造就了社恐

【字数】747

【正文】

你有社交恐惧症吗？

不止一个人跟我说过，自己有不同程度的社交恐惧症。包括我自己。

在我的成长过程中，社恐一直是我的心病，直到工作的第三年，我才慢慢的扭转了自己的社恐症状。

那是什么感觉呢？

就是不愿意社交，不想见陌生人，跟陌生人说话会脸红，尤其是优越感很强或者气场很强的人，然后头脑一片空白。记得上班的第一天，对面坐了个帅哥，就是全公司都会恭维他的帅的那种。我几乎正眼都不敢瞧他，要命的是领导还安排他带我，第一件事就是手把手教我扫描。

我当时的那个窘迫，简直要钻到地洞里，脸红到脖子根，眼前一片空白，不知道自己在干嘛。多好的机会，好可惜……哈哈。

领导开会从来不敢发言不敢冒头，默默躲在角落。吃饭也只敢点外卖，因为和同事一起出去吃不知道该说什么，很尴尬。

是什么让我如此害怕出去与陌生人打交道呢？

是成长环境，家庭环境造就的。

家庭环境对一个人的影响是非常重要的，孩子都是通过家庭生活情况来了解人们之间是如何合作的。如果生活在一个封闭的家庭，从小到大都不怎么与外界接触，那么长大之后就会把家人与外人清晰的分隔开，甚至对于外面的世界是抱有敌意的，很难相信，也很难融入。

我印象很深的就是小时候经常是我们一家四口关着门在家看电视，从来不会出去串门，除非过年过节没办法，我想这样的封闭是我性格形成一个很重要的原因。

这其中的扭转过程很是艰辛，不过挣扎过后总算是有了好的结果，随着阅历渐长，脸皮也变得更厚。但我并不希望我的孩子也经历这些，他可以拥有更好的条件，和更正确的引导。

阿德勒在书中说，孩子长到三岁，就一定要让他跟其他孩子在一起玩耍，通过玩耍可以让他不怕与陌生人接触，不然等到再大一些，再跟人接触时，就会感到拘谨、担忧和脸红，并且还可能过于关注自己的言行，变得敏感，对别人也容易产生敌意。

避免社恐，还真的得从娃娃抓起。