K13-10/15 每天一点小确幸

以下取自百度百科：

“小确幸”一词的意思是微小而确实的幸福，出自村上春树的随笔，由翻译家林少华直译而进入现代汉语。小确幸的感觉在于小，每一枚小确幸持续的时间3秒至一整天不等。

幸福，可以是一生健康长寿，也可以是感冒时有人为你煮一杯姜茶；幸福，可以是一世衣食无忧做自己喜欢的事，也可以是攒了半年零花钱然后给自己一个惬意的短途旅游；可以是盖了10所希望小学让数百名失学儿童读上了书，也可以是给视障儿童朗读了一篇美文。

幸福，可以很大，也可以很小。很大的幸福不是每个人都可以实现，很小的幸福却可以人人创造，时时创造。与其纠结很大的幸福何时才能实现，不如在当下每天创造一点小确幸，每天为自己的幸福感“加磁”，让幸福当下就来。

打造小确幸的一些方法：

发现

有句鸡汤，叫“世上并不缺少美，只是缺少发现美的眼睛。”同样，“世上并不缺少幸福，只是缺少发现幸福的心灵。”

以前总是迟到的公车，今天突然准时了；上班时同事帮忙带了一份早餐；下班时天气很好，回家途中一路都能看到火烧云，如同去了一次西藏……

稍加留意，也许每天都可以找到一些令自己产生幸福感的小事。

积少成多

如果说，“发现”只是被动的小确幸，那么，“积少成多”则可以主动创造小确幸。

对自己喜欢的事物，也许我们一时无法花所有时间全情投入，但是否能找到一些碎片化的方式来积累呢？

喜欢跑步的朋友，也许没有时间每天跑一个半马全马，但每天在5公里的距离来尝试不同的配速步法，也挺好玩；

我喜欢户外运动，但不可能总是去走名山大川。曾有一年每个周末都去登本市一座非著名山峰，同一座山各种天气、各种气温、各条路线风景各不同，也是极其丰富的体验。

化整为零

有首歌曲：《我想去桂林》，一度很风靡。其中这句歌词：“我想去桂林呀 我想去桂林/可是有时间的时候我却没有钱/我想去桂林呀 我想去桂林/可是有了钱的时候我却没时间”唱出了多少人的心声。

如果啥也不做，只是唱着这歌，傻傻等着“有钱又有时间”的时候，怕是一辈子也等不来。

然则实际上，没钱、没时间的时候也可以有很多事可以做，比如：

• 翻查各种攻略，看看线路到底怎么走最好，当地到底有哪些脍炙人口的小吃；
• 把各种攻略收藏起来，打印出来，拆散重组，慢慢做出一份自己的攻略；
• 在日常练习摄影，以便去了桂林以后能随手采回美景，让那些去过的人觉得自己去错了地方；
• 从每个月的收入中固定拿出一点点储存一份“桂林基金”；
• …………

随着这一点点的准备工作，我们可以仿佛看到自己正一点点走向桂林，不也是一种很快乐