存在主义心理学的奠基人之一——欧文亚隆曾提出，人的生活有四大困境。
第一个，“我们终有一死”。在我们的传统观念里，死亡是件令人恐惧的事情，但它是一个事实的存在。即使你赚再多的钱，即使你是权力无限高高在上，你也终有一死。亚隆的《直视骄阳》便是谈论死亡的话题，毕淑敏老师的《预约死亡》也探讨了相关话题。正因有死，生才可贵，没有充分活过的人才惧怕死亡，遗憾万分。而充分活过的人随时都做好准备，将它视为访客，不期待，但坦然。
第二个困境，“在决定性的时刻，我们是孤独的”。比如，朋友最近被查出来得了癌症，这时候你会发现，再多的安慰、再多的鲜花送给她，去看望他，她都会觉得自己是孤独的。当一个妈妈在决定要不要保留腹中的孩子时，或者生孩子的时刻，她都是孤独的。在决定性的时刻，我们永远是孤独的。
第三个，“我们不得不选择自己的生活”。就是你有自由，你不能够完全被别人安排，你跟动物不一样，你是可以选择的，这也是一个困境。
第四个，“我们要在一个没有意义的世界中努力创造意义”。许多哲学家，文学家都表达过这个观点。人生是没有意义的，但我们创造人生意义的过程是有意义的。
这是欧文·亚隆提出的人的生活的四大困境，非常值得深思！
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