南孙的中道家落，有闺蜜朱锁锁的硬核撑腰。陆可的沮丧低迷，有好友沈思怡的花式宠溺。
你的荼蘼，有没有这样的朋友？
小张发来信息，最近情绪糟糕，有被一个女生温暖到。
1. 往下看，找到自信，往上奋斗。
因为自己的坏情绪，和屏幕那头持续了长达一百多分钟的通话，大部分时候，她在讲我在听，印象最深刻的是她告诉我的那句“向下看”。
她说：“张小小，你得学会向下看，你往上看的时候，身边都是繁星，都是优秀的人，可是这个时候，你得往下看，你回头看看你的身后，也有很多人在你的下边，从她们身上去找到自信，然后去向上奋斗。”
当时有被这句话温暖到，我们很多时候，紧绷自己的神经，不让自己犯一点错误，每一步走的小心又谨慎，总是努力向身边优秀的人看齐，努力又艰难的向上攀登。
可是，在你情绪低谷的时候，这样只会徒增你的烦扰，破坏你的心情。我们应如小张电话那头的朋友所说，回头看，看看那些不如你的人，然后从他们身上找到自信，积攒能量，再重新战斗。
2. 要找到自己的光。
我也有一个朋友小星星，大部分时候，她总是在肯定我，坚定的站在我身后。
她告诉我，要找到自己的光。
当我颓靡的时候，她总是夸我，说我有才华，告诉我，无论是保持对文字的热爱，亦或是坚守习惯，你都很棒，要继续去做自己喜欢的事情，要奔赴在自己的热爱里，有生之年，你们都是我的忠实看客。
看到‘有生之年’这四个字，我笑了，笑着笑着就被温暖到了。就好像没有那么颓了，一下就被治愈了。
她还在信里写道：“无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是一剂良药。”
我当然知道，这是我们老朋友之间不曾刻意提起的默契，也是日常生活里的养料。
我很珍惜这些散落天涯的朋友，我原本就是茫茫人海的一枚小贝壳，因为你们眼里的滤镜，让这枚贝壳看起来更加耀眼，也更光芒万丈。
希望你们也能有这么一个朋友，带你走出荼蘼，看花开。
3. 做一些消耗时光的小举动。
倘若没有朋友在身边也没有关系，一个人的时候，也可以做一些消耗时光的小爱好，用来暂时缓解当下的不如意。
我记得之前有博主写过一句话，原文我不记得了，大概意思就是：我们做的很多事情，有时候本来就是徒劳无功的，反而那些日常生活里，你消磨时间的一些爱好和证据，会带给你大部分的快乐，以及增进生活的调味剂。
所以，心情不好的时候，就别陷在情绪的漩涡里了，跳出来。去做你平时想做而一直被搁浅的事情。
拿起画笔，去画那幅未完工的画，添上明亮的色彩。去看你一直想看，因为工作而不断被推后的那部剧。听让你愉悦的电台，看让你爆笑的脱口秀，吃让你快乐的红色冰淇淋，亦或听民谣睡一觉……
相信我，这都可以是你自我治愈、逃离情绪、亦或自我消遣的良药！
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