溃散的一天

正念日记 17

今早“眯到”闹钟时间，然后又进行一番思想斗争，才挣扎起了床。早课没有质量，是个重灾区，要重视起来！

上午的学习计划让步给妈妈的需要，看到自己在陪伴她的过程中的不耐烦，心里皱了八百次眉吧，没有利他心，就算懂那么多知识有何用呢。

中午和小伙伴们约会，聊到快黄昏。话题似集中不集中，感觉就像心一样，有散乱，有失念。

晚上学习时就挺累的。老师讲的话很打脸，羞愧难当。决定要放慢节奏，每日当中每一件事都尽量停顿一下，调一调心 。