如何提升个人内在能量？2作业

回到生活中觉察小我。

儿子上网课不停地切换屏幕，我头脑里的声音是：你现在不认真学习，不好好学习，长大喝西北风。干什么都干不好的。更不用说挣大钱。这些通通是小我的声音，我告诉小我：小我，我又看到你了，谢谢你的提醒，我知道你又想告诉我什么了，我依然选择回在当下。