0128-2018 5/365篇 时间的果实

在我的阳台上，有三盆花：一盆栀子、一盆桂花、一盆玉兰。

三年前，它们刚买来的时候，都只到我的膝盖位置上下那么高，小小的叶子，不多的枝条，甚是柔弱和单薄，有着小小孩童的那种稚嫩。

三年时间过去了，它们比几年以前长高了不少，或及腰腹高度，或近胸前，玉兰甚至快窜到我的下颌那么高。随之而来的，当初柔弱的枝条现在已经明显变得粗壮，透露着硬朗和力量；许多新的枝条生发出来，在它们上面，又不断萌生出小小的新叶，小小的新叶又逐渐舒展长大，从最初透明的嫩绿转成茂密和浓郁的深绿。。。

这一切，都发生在不知不觉中。我只是每日给它们浇水，并不曾细致留意它们的变化，直到有一天，我突然发现：三年前的小小孩童竟然已经长成了俊朗青年，勃勃生机扑面而来，不容忽视！

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那一刻，我非常吃惊，忍不住感叹时间的奇迹。

回想起自己过去180天践行时间管理的经历，也让我有同样的感慨：慢以致远，只要每天坚持，点点滴滴小的改变最终会累积成一种非常可观的成长。

2017年7月，对我来说是一个非常难忘的月份。

7月的某一天，我偶然听说了一个词“时间管理”，邂逅了一群人----时间管理天使32班。在那里，有100+和我一样被忙、盲、茫困扰，为熬夜、躺床刷屏、拖延症、顾上工作顾不上家人等等烦恼着的小伙伴。我们一起开始了由教练带领的90天践行，从培养早睡早起、运动的习惯开始，围绕自己90天的3个践行目标，重塑自己的生活方式。

后来，我又参加了时间管理2天地面课程+90天群体践行，和小伙伴们更加系统地学习，更加精进地刻意练习时间管理和人生管理的功课。

从7月份走到现在，我已经完成了2个90天的践行。在过去这180天里，我和小伙伴们一起打早起卡、早睡卡、运动卡，刻意练习优先完成三只青蛙（备注：青蛙是指当天最重要却又很棘手、容易拖延的任务），坚持写晨间日记和晚回顾，每周参加班会和小组会检视自己一周的践行情况、分享进行心得，参加空中课堂的学习，跟着教练们持续学习，一点一点将时间管理的理念和工具app落地到自己的工作和生活中。

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就像每天给栀子、桂花和玉兰浇水一样，我用了180天这样的坚持来浇灌我的生命花树。

曾经的我，是一个坚持晚睡晚起数十年的铁杆夜猫子，也是一个资深重度拖延症。因为熬夜、几乎不运动，常有精力不济、萎靡不振的感觉。拖延症也让我虚度了不少宝贵时间，浪费了很多大好的机会。

盘点一下这180天的收获，我想用“脱胎换骨的蜕变”来形容也不过分：

从当初的生命在于不运动，到现在已经完成了99天运动打卡；从当初跑500米就气喘吁吁，到现在可以完成6公里的奔跑；

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从当初经常凌晨1、2点还在躺床刷，到现在坚持早睡打卡95天，基本每天10点半之前就关机上床睡觉；

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从以前的不到10点起不来床、常常错过早餐或中餐，到现在坚持早起打卡180+天，每天都在5:30-7:00之间起床，运动、晨读、吃营养丰富的早餐；

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以前参加培训课程，我永远是迟到最后一个进教室的那个人，现在我常常会提早半个多小时就到达会场，早早霸占前排的好位置；以前无论做什么事情都拖到最后一刻临时抱佛脚、仓促完工，到现在提早计划，提前开始；我的行动力比以前增强了很多，因此每天能够处理和完成的事情常常是从前的数倍之多；我的重度拖延已经转为轻度，不再是困扰我的沉重大山；因为长期拖延带来的抑郁和压力也消散大半，活力越来越多地涌现出来；

在简书平台码字4万，完成简书108篇；在印象笔记完成晨间日记63篇，晚回顾58篇；这些持续的书写帮助我养成了记录生活的习惯；更重要的是，它帮助我养成了每天、每周、每月做计划和反思的习惯；每一天的时间都不再是稀里糊涂地度过，每一天的时间都是经过我自己认真地思考和选择，都优先用在做最重要的事情，创造我自己最想要的生活，达成我自己最想要的目标；生活从被外界掌控变成由我自己掌控；反思--计划-行动已经成为一个完美的闭环，一种自然而然的习惯；

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还有很多很多其他的收获，无法一一尽说。。。

190天的时间，我的生命状态从当初的混乱、摇摆、枝叶凌乱一点一点走到了现在的健康、平衡、有序。这种感觉实在太好了！

从前的我，做事情三分钟热度，常常订计划，却常常半途而废；现在，我为自己制定的一个一个目标都正在每天的坚持和行动中中一个一个达成。

时间管理，帮助我成为人生路上有目标、有耐力、能长期坚持的马拉松跑者；时间管理，帮助我品尝到了时间累积带来的甜美果实。

现在，我已经开始了自己的第3个90天践行，继续学习和时间做朋友，和自己做朋友。以前，于我而言，时间就是过隙白驹，我不知如何亲近和挽留；现在，时间依然是那匹骏马，不过我可以牵住它的缰绳，和它一起草原漫步，或骑上它纵横驰骋。

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最后，用我非常喜欢的一段话结束本文：

“和时间友好相处。时时记得：要做为时间喜欢的工作，过被时间喜欢的生活。与时间，不是追赶与被追赶的关系，而是在一起，平稳地度过每一天。                              ----三浦弥太郎”