在学习的这七个习惯中，不断更新可以说是浸透在前面的每一个习惯中，因为任何事情都离不开“我”这个主体，也可以说，只要“我”这个主体改变了，一切就都会变的，而且变得越来越好！因为社会都在每天进步着，而我们怎能原地踏步呢？我们也应不断更新自己的思维，不断迭代自己，让自己变得越来越优秀！
在不断更新这个习惯中，要从这四个方面更新，从身体、精神、心智和社会情感方面，从而提高个人产能。
健康的身体是前提，没有了健康，就没有后面的一切。坚持锻炼身体、每日运动，哪怕你的工作多一半时间是坐着的，也挤出时间来做运动，比如，能走路时就不骑车，多运动，让自己拥有一个健康的体魄，才能去追求自己的热爱，也只有好好爱自己，才能去更好的爱别人。因为健康永远是最重要的。
每日精神食粮不可缺，我们活着的意义是什么？人生的目标是什么？遇到困难、遇到问题了，该怎么样更好的解决，积极主动的解决，而不是一味的抱怨。精神世界的更新，会让我们的人生更有方向感、目标感。又或者使我们整个人充满正能量，向外传递出去的也是一种正能量，一种爱的力量的传播！也正是一种由内而外的修行。
自我智力的更新，就是不断更新自我的一些陈旧、落后观念，多学习一些新的有创意性的东西，多学习，多阅读，多思考，多探索新的世界给予我们新的启示。现在很多人为什么已经成功了，但是还是不断花钱去外面学习 ，就是不会认为成功了就是终点，而成功只不过只是好人生的刚刚开始而已，不断充实自我，永不放弃学习的人，未来一定是美好的！未来可期！
社会情感的更新，体现在与他人的交往过程中，是有双赢思维，得知彼解己，还要统合综效，在这些习惯中，围绕着这些好习惯，与他人形成互赖的良好关系，这样，也是在不断提升自己的各种能力。
因此， 自我提升和自我完善是一种原则，也是一个长期持续的过程，更是一种由内而外的修行。
让我们在不断更新自己的路上，自我成长的路上，遇见更好的的自己！
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